در مطالعه جدید، ۱۴۵,۸۶۲ شرکت کننده میانسال از ۲۱ کشور جهان مورد بررسی قرار گرفتند.

کارشناسان می‌گویند که مسافت اجتماعی ممکن است سلامت روان نوجوانان را تحت تأثیر قرار دهد.

این روزها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می‌شویم و بی‌محابا شروع به خوردن چیزهای چرب وشور تا شیرین می‌کنیم! استرس همیشه اوضاع را خراب‌تر می‌کند! مثلا اگر اوضاع کرونایی شما را خسته کرده باشد و به پرخوری روی‌ آورده‌ باشید. توصیه‌های زیر احتمالاً به درد کسانی که چنین روزهایی را می‌گذرانند، می‌خورد.

پیش مراقبتی، هشدارهای مکرر و ترساندن زیاد کودک از ویروس کرونا برای کودکان اضطراب زاست و بیماری ایجاد می‌کند. بر این اساس بهتر است به جای کنترل کودک، محیط را کنترل کنیم و دنیای زیبای کودکان را با ترس از کرونا تلخ نکنیم.

یک دکترای روانشناسی سلامت کمال‌گرایی افراطی را جزو اختلالات شخصیت دانست که می‌توان به کمک برخی راهکار‌ها از آن رهایی پیدا کرد.

اگر کودکان یاد بگیرند که موقعیت را با دقت در نظر بگیرند و قبل از هر گونه تصمیم گیری، انتخاب های در دسترس را بسنجنند، خواهند توانست تصمیمات بهتری بگیرند. هم چنین به آن ها کمک می کند که دیدگاه دیگران را نیز پس از تجربه عواقب تصمیماتشان بفهمند و به خاطر بسپرند.

یک متخصص روانپزشکی درباره دلایل بروز اختلالات دو قطبی یا خلقی و روش‌های درمان آن توضیحاتی داد.

یک روانشناس گفت: بدون تردید آرامش اولین شرط روان سالم است و در سایه آن می‌توان به شکل متعادلی به سایر امور زندگی و پیشرفت هم رسید.

یک روانشناس درباره راهکار برای افزایش تاب آوری، توضیحاتی داد.

همه والدین دوست دارند بدانند شیوه تربیتی صحیح کدام است و چگونه می‌توانند در تربیت فرزندان شان موفق باشند؟

رنگ‌ها باید به عنوان ابزاری برای برقراری ارتباط با کودکان مورد استفاده قرار گیرند، چرا که کودکان رنگ‌ها را دوست دارند و به سادگی با زبان خود نسبت به آنها واکنش نشان می‌دهند. آنها خیلی زود می‌توانند رنگ‌ها را تشخیص دهند.

همه ما از کودکی با تله‌هایی رشد کرده‌ایم که تاثیر بسیاری بر سبک زندگی‌، تصمیم‌ها، شغل و آینده ما داشته‌اند. کار تله‌ها این است که فرصت تصمیم‌گیری و تفکر صحیح را از ما بگیرد، با آنها آشنا شویم و به جنگ‌شان برویم.

مدیر خدمات حمایتی مؤسسه محک گفت: مهم‌ترین عامل برای التیام سوگواری در خانواده‌هایی که بستگان خود را در اثر کرونا از دست داده اند، حمایت دیگران است و توصیه می‌شود این افراد درباره مصیبت پیش آمده و احساسات خود صحبت کنند و آن را در خود نریزند.

محققان دریافتند الگوهای مداوم افکار منفی ریسک بیماری آلزایمر را افزایش می دهد.

در ادامه چند ترفند مؤثر روانشناسانه به شما یاد خواهیم داد که می توانند به شما کمک کند خود را در دل دیگران جا کنید، حتی اگر بسیار درونگرا باشید .