سندرم خود زشت پنداری یک مشکل روانی است که در آن شخص مبتلا مدام از چهره و اندامش ایراد میگیرد. در این مقاله به بررسی این مشکل می‌پردازیم.

طبیعی است که با افزایش مسوولیت‌های کاری و خانوادگی، میزان استرس نیز افزایش پیدا کند؛ در این شرایط بهتر است مشکل را حل کنیم؛ مدیریت استرس به معنای توجه به افکار، سبک زندگی و احساسات و مقابله با مشکلات است و هیچ ‌کس جز خود فرد نمی ‌تواند ذهن و جسم را کنترل کند.

ورود ویروس کرونا به کشورمان و تلاش‌های بعدی به منظور کاهش سرعت انتشار از طریق فاصله‌گذاری اجتماعی، قطعاً به افزایش اضطراب در افراد در سراسر کشور و البته سراسر جهان منجر شده است و در حالی که هرکس به این سطح از استرس پاسخ متفاوتی می‌دهد، کودکان و نوجوانان از جمله کسانی هستند که ممکن است به استرس ناشی از این بحران حساس باشند.

در سالمندان، افسردگی میتواند ریشه مشکلات حافظه، گیجی و در برخی موارد هذیان باشد. پرستاران و پزشکان ممکن است این مشکلات را با علائم زوال عقل یا کاهش حافظه مربوط به سن اشتباه بگیرند. دریافت درمان در اکثر افراد سالمند مبتلا به افسردگی، این مشکل را برطرف میکند. روان درمانی به ویژه برای افرادی که نمیتوانند یا نمیخواهند دارو مصرف کنند، مفید است.

یک روانشناس گفت: افراد با نشانه های اختلال وحشت زدگی در برخورد با کووید ۱۹ دوره های ترس شدید و ناراحتی جسمانی را طی می کنند و بسیاری از آنها معتقدند در مورد این بیماری دیگر نمی توانند خود را کنترل کنند.

صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب کار‌هایی هست که باید انجام دهید و کار‌هایی هم هست که نباید آن‌ها را انجام دهید.

یک روانشناس گفت: افراد با نشانه های اختلال وحشت زدگی در برخورد با کووید ۱۹ دوره های ترس شدید و ناراحتی جسمانی را طی می کنند و بسیاری از آنها معتقدند در مورد این بیماری دیگر نمی توانند خود را کنترل کنند.

​متخصص انکولوژی ( سرطان شناسی و پرتو درمانی) شبکه بهداشت و درمان کاشمر با بیان اینکه بار روانی بیماری گاها بسیار سنگین تر از بارجسمی بیماری است ومتاسفانه به گونه ای درجامعه مطرح شده ومی شود که سرطان را معادل با مرگ وختم زندگی تصور می کنند،گفت:امروزه با توجه به پیشرفتهای علم پزشکی سرطان کاملا قابل کنترل خواهد بود به شرطی که عموم افراد جامعه از توصیه های غربالگری وپیشگیری وتشخیص زودرس سرطان پیروی کنند وبخاطر ترس ووحشت بیخود از مراجعه به پزشک متخصص وبرنامه های غربالگری سرباز نزنند.

متخصص مغز و اعصاب بیمارستان دکتر شریعتی فسا گفت: سکته مغزی، تشنج، اختلال در هوشیاری، گزگز اندام‌ها ،عفونت مغز، اختلالات اضطرابی و اختلالات عروق مغزی از جمله عوارض ناشی از تاثیر ویروس کرونا بر سیستم عصبی است.

گاهی احساس تحریک‌پذیری ما در سطح بالایی قرار دارد و مشکلاتی زیادی در زندگی و روابط‌مان ایجاد می‌کند.

اگر در ساعات خاصی در زمان خوابیدن خود بیدار می شوید, براساس طب سنتی چینی, علت خاصی دارد که در ادامه به انها اشاره می کنیم.

همه ما می‌دانیم که سالمندان در اپیدمی ویروس کرونا بیشتر در معرض خطر هستند و فاصله و انزوای اجتماعی بهترین راه برای جلوگیری از شیوع ویروس است، هرچند که انزوا از نظر روحی و روانی ناسالم است، به خصوص برای افراد مسنی که تنها زندگی می‌کنند.

روانشناس بالینی توضیحاتی درباره چگونگی حفظ و ضمانت سلامت روان افراد توسط والدین ارائه داد.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که ۲ تغییر ساده در سبک زندگی شامل "اختصاص زمان کمتری به کار کردن با گوشی‌های هوشمند" و نیز "افزایش ساعت خواب" از فاکتورهایی هستند که در پیشگیری از افسردگی ضروری است.

گاهی اوقات از روی محبت، جملاتی به همسر خود می‌گوییم که اثرات مخرب بر رابطه‌ی ما دارند. در ادامه با این جملات و اثرات آنها آشنا می‌شویم.