آمارهایی که در مورد افسردگی وجود دارد متعجب کننده است. بیش از ۳۵۰ میلیون نفر از افرادی که در سرتاسر جهان زندگی می کنند از افسردگی رنج می برند. تنها در سال ۲۰۱۵، حدود ۱۶.۱ میلیون بزرگسال حداقل یک دوره افسردگی را تجربه کرده بودند. افسردگی یکی از دلایل شایع ایجاد ناتوانی در سرتاسر جهان است و تنها بزرگسالان را تحت تاثیر خود قرار نمی دهد. افسردگی در نوجوانان نیز در حال افزایش است. علی رغم وجود طیف وسیعی از داروهای ضد افسردگی، ۱۰ الی ۲۰ درصد افرادی که از افسردگی رنج می برند به افسردگی مقاوم به درمان مبتلا هستند. درمان های جدید یکی از روش های احتمالی برای پر کردن چنین خلایی هستند و می توانند بهبود بهتری برای بیمار فراهم آورند. محققان در حال بررسی و کاوش روش های جدیدی برای درمان افسردگی هستند. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم.

جویدن یا تمیزکردن زیر ناخن عادت بسیاری از مردم، از کودکان تا بزرگسالان، است. از میان عادت های عصبی، جویدن ناخن معمول ترین آنهاست که در صورت عدم درمان احتمال تداوم آن تا نوجوانی و بزرگسالی وجود خواهد داشت.

روغن نارگیل برای همه انواع سوختگی و خصوصا برای آفتاب‌سوختگی عالی است. شما می‌توانید روغن نارگیل خالص و غلیظ را هر روز قبل از حمام کردن روی پوست‌ ماساژ بدهید تا از فواید آن برای مقابله با آفتاب‌سوختگی برخوردار شوید.

تنظیم فعالیت‌های بدنی مناسب در روز و شب، محصول هدایت و تنظیم ساعت ژنتیک است که در تنظیم خواب و بیداری نیز نقش دارد. هر گونه اختلال در کارکرد این ساعت بدنی،‌ موجب پیری زودرس و بروز بیماری می‌شود.

با بالاتر رفتن دمای هوا و فرارسیدن فصول گرم سال، میزان تعرق بدن و به تبع آن تعرق پاها نیز افزایش پیدا می کند. اگرچه شاید بسیاری بر کیفیت بهتر کفش، برای ممانعت از بو گرفتن پاها اشاره می کنند و این موضوع می تواند تا اندازه ای نیز صحت داشته باشد اما رعایت بهداشت عمومی نقش مهم تری را بر عهده دارد.

با اجرای چند روش ساده زیر می‌توان خوابی راحت و بدون دغدغه کرد.

محققان دانشگاه کالیفرنیا بعد از مطالعه اخیرشان اعلام کردند که بعضی از افراد با وارد شدن به دوران سالمندی، توانایی لازم برای داشتن خواب عمیق و ترمیمی را از دست می‌دهند. گزارشی از این مطالعه در Neuron منتشر شده است.

حاملگی دورانی لبریز از شادی و شعف برای مادران است، اما این امر برای همه زنان واقعیت ندارد و ممکن است از هر ۱۰ زن حامله حداقل یک نفر به افسردگی مبتلا شود، در این گزارش به راهکارهای مقابله با آن پرداخته شده است.

بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، در حالی که بیش از ۳۲۲ میلیون نفر در سراسر جهان دچار افسردگی‌اند، تعداد رو به تزاید افرادی که درگیر اختلالات ناتوان‌کننده‌اند نیز باعث شده خسارات اقتصادی قابل توجهی در سطح جهانی به بار آید.

از سه سالگی به بعد حریم خصوصی را به کودکان آموزش دهید.

دندانپزشک کودک و نوجوان گفت: وقتی بافت ناجی زیادی از دندان از بین رفته است و ماده پرکردگی گیرکافی در دندان ندارد، جهت حفظ ساختار دندان باید آن را روکش کرد.

گاهی با وجود همه مراقبت های لازم مانند استفاده از نخ دندان، مسواک زدن و استفاده از دهانشویه، جویدن آدامس بعد از مصرف مواد غذایی خاص، قطع داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی و آنتی هیستامین، رفع خشکی دهان و… هنوز هم دهان بوی بدی دارد. بنابراین دلیل هرچه هست، به بهداشت دهان و دندان مربوط نمی شود و مشکل از جای دیگری است.

سرویس بهداشتی جایی برای رهایی از میکروب اما همزمان، مکانی برای مقدار زیادی باکتری است.

یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: مبتلایان به حساسیت‌های پوستی باید در مصرف پارافین به منظور درمان اگزمای پوستی جوانب احتیاط را رعایت کنند.

این توصیه خیلی زود به گوش اکثر ما رسیده است، حتی قبل از آن که به سن بلوغ رسیده باشیم. که اگر پوست سالمی می‌خواهید، صورت خود را هر صبح و شب شستشو دهید. این خبر به خصوص برای کسانی بود که از پوست‌ های چرب و مستعد جوش رنج می‌ بردند، که می‌گفت اگر می‌خواهید چربی و منافذ را کنترل کنید، صورت‌ تان را بیشتر بشویید و آن را با داروی قابض خشک کنید. عاقلانه است، نه؟ حتما منطقی به نظر می رسد. اما اگر نه تنها اشتباه باشد، بلکه به پوست‌ آسیب بزند چه؟