به گفته‌ی برخی پژوهشگران، دوش گرم صبحگاهی می‌تواند به خوبی سرحال‌تان کند و حتی خلاقیت‌تان نیز را افزایش دهد. ولی اگر می‌خواهید کیفیت خواب‌تان را نیز بهتر کنید، دوش گرفتن شبانه هم راهی مناسب است. به گفته‌ی متخصصان، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهند دوش گرفتن شبانه – اگر در موقع مناسب انجام شود – می‌تواند به آرامی خواب را با چشمان‌تان آشنا کند.

برای نظافت سرویس بهداشتی لازم است به نکاتی توجه داشته باشیم تا این کار به طور کارامدتری انجام شود.در این مطلب قصد داریم به شما کمک کنیم تا از انجام دادن برخی اشتباهات رایج هنگام نظافت سرویس بهداشتی خودداری کنید.با دانستن ۶ اشتباه بزرگ در تمیز کردن سرویس بهداشتی کمتر تمیز کنید ولی مطمئن باشید که روش شما درست است.با ما همراه باشید.

هیچ مشکلی بطور ناگهانی پیش نمی آید. زمان مسواک زدن، بهترین فرصت برای بررسی دهان به منظور اطلاع یافتن از مشکلات احتمالی است. به خاطر داشته باشید که وقتی نشانه ها در دهان و روی دندان شما ظاهر می شوند، مشکلی که باعث ایجاد آنها شده، در مرحله پیشرفته قرار دارد. در این صورت حتما به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

تعداد زیادی از افراد عادت دارند هنگام خوابیدن به خصوص در فصل های سرد سال حتما جوراب بپوشند و با جوراب بخوابند.در مقابل برخی افراد برای راحتی بیشتر در خواب به هیچ عنوان جوراب نمی پوشند.بدون شک وضعیت بیولوژیکی و فیزیکی بدن افراد در این اقدام موثر است.اما به راستی آیا خوابیدن با جوراب به نفع ما است یا به ضرر ما؟در این مطلب قصد داریم به بررسی فواید و مضرات خوابیدن با جوراب بپردازیم.با ما همراه باشید.

برطرف کردن مشکلاتی که داخل بدن شکل گرفته اند می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مو داشته باشد. هرچه شرایط داخلی بدن شما سالم‌تر باشد، از نظر ظاهری نیز سالم‌تر به نظر می رسید و در این میان، موها نیز مستثنی نیستند.

هنگام نظافت موها باید نوع آن را درنظر داشت و همین طور شامپوی مناسب برای شست وشو را انتخاب کرد. مهم تر اینکه روش شست وشو باید بر مبنای اصولی و صحیح انجام شود تا علاوه بر بهداشت بتوانید پوست سر و موها را به حالت دلخواه کنترل کنید.

متخصصان پیشنهاد می دهند بدون توجه به اینکه دمای هوای بیرون از منزل چند درجه است، از یک دمای متعادل آب برای استحمام استفاده کنید تا به این وسیله از آسیب رسیدن به پوست بدن نیز جلوگیری نمایید.

یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه اسکراب به معنای ساییدن و برداشتن لایه‌های سطحی پوست است، اظهار کرد: اسکراب روزانه به پوست آسیب می‌رساند.

بیماری‌های بشر از گذشته تا کنون با توجه به سبک زندگی، منطقه جغرافیایی و دلایل ژنتیکی از تنوع بالایی برخوردار است. زمانی وبا و طاعون عامل مرگ و میر گروه زیادی از انسان‌ها بود و تا همین چند سال پیش مواردی مثل فلج اطفال در کشور شیوع داشت که با پیشرفت علم پزشکی اکنون ریشه‌کن شده است.

رشد موها دغدغه بسیاری از افراد است اگر شما هم مشکل رشد و رویش موهایتان را دارید در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۸ ترفند طبیعی برای تحریک رشد موها را بشناسید.

بیشتر نخ‌دندان‌ها از جنس نایلون تا تفلون ساخته شده‌اند که هر دوی آن‌ها به یک اندازه موثر و مفید هستند. افرادی که فضای بیشتری بین دندان‌های‌شان دارند یا به پسروی لثه مبتلا شده‌اند، بهتر است که از نخ‌دندان پهن‌تر و بلندتر استفاده کنن، چون تناسب بیشتری با شرایط دهان و دندان آنان دارد.

در حالی که یک صورت چاق ممکن است باعث شود مانند یک بچه به نظر برسید اما یک صورت موزون به شما ظاهری زیباتر و با اعتماد به نفس می دهد. بسیاری از مردم، بدن بی نقصی دارند اما صورت شان چاق است. این خوب به نظر نمی رسد و علاوه بر این، ظاهری کودکانه به آنها می دهد. کاهش چربی از کل بدن تان، کار آسانی است اما از نظر تکنیکی از دست دادن چربی صورت، کمی دشوار است. در اینجا لیستی از برخی از درمان های خانگی برای از دست دادن سریع چربی صورت، بیان می کنیم. نگاهی به آنها بیندازید!

نگهدارنده‌ها با هدف جلوگیری از رشد میکروارگانیسم‌ها به خمیردندان‌ها اضافه می‌شوند. دقیقا به دلیل وجود همین ترکیبات است که قرار دادن خمیردندان در یخچال اصلا ضرورتی ندارد.

روشن‌کردن پوست، دل‌مشغولی خیلی‌هاست و متاسفانه کم نیستند افرادی که به انواع روش‌ها از طبیعی تا شیمیایی متوسل می‌شوند تا پوستشان را روشن‌تر کنند، اما عوارض این روشن کننده های پوست چیست؟

استفاده طولانی مدت از پودرهای سفید کننده دندان خطرات زیادی برای سلامت دهان و دندان دارد که توجه به آن مهم به نظر می رسد.