کد خبر: 289769
تاریخ انتشار: شنبه 06 دي 1404 - 16:29
دکتر «آرش دشتابی» دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز.
به گزارش بهداشت نیوز، فراتر از نیاز: پیامدهای تلخ افراط در مصرف ویتامینها
مصرف بیشازحد و خودسرانه مکملها میتواند به مسمومیت و آسیب جدی منجر شود.
ویتامینهای محلول در چربی در بدن ذخیره شده و خطر مسمومیت بالاتری دارند و ویتامینهای محلول در آب نیز در دوز بالا بیخطر نیستند.
افراط در مصرف ویتامینها میتواند به آسیب کبدی، کلیوی، عصبی، افزایش خونریزی و مشکلات گوارشی منجر شود.
تبلیغات گمراهکننده، باورهای نادرست، درمان خودسرانه و جایگزینکردن مکمل بهجای تغذیه سالم از عوامل اصلی هستند.
مشورت با پزشک و تکیه بر رژیم غذایی متعادل، ایمنترین راه تأمین ویتامینهای مورد نیاز بدن است.
فرارو
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.