حملات قلبی علیرغم پیشرفت‌های حاصل شده در درمان‌ و فناوری‌های پزشکی، همچنان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند. متخصصان قلب و عروق بر این باور هستند که تغییر سبک زندگی می‌تواند مهمترین عامل در پیشگیری از حملات قلبی باشد.

فریزر وسیله خوبی برای ذخیره خوردنی‌هاست اما همه مواد غذایی را هم نمی‌توان در فریزر گذاشت زیرا گاهی یخ‌زدگی، باعث خراب شدن مواد غذایی و از بین رفتن خواص آنها می‌شود.

درباره تغذیه مادران باردار، به‌خصوص در ماه‌های اول که جنین شکل می‌گیرد، توصیه‌های مهمی وجود دارد. مادران باردار حتماً باید به این نکته توجه کنند که غذایی که می‌خورند سالم باشد، تا جایی که می‌توانند از دارو استفاده نکنند، یا اگر لازم است، حتماً مطمئن شوند برای سلامت جنین ضرر ندارد.

پرخوری در شرایط استرس، واکنش طبیعی بدن به فشارهای روانی است و دست کشیدن از آن آسان نیست اما کارشناسان می‌گویند اگر اجازه بدهیم این مساله ادامه پیدا کند، دچار عوارض متعدد آن هم خواهیم شد.

اکثر کودکان میل و اشتیاق شدیدی به خوراکی‌های شیرین دارند و متاسفانه خیلی از والدین نیز به این میل بی‌پایان کودک، به راحتی پاسخ می‌دهند و هربار که شیرینی خواست، به او نه نمی‌گویند.

حتی اگر ورزش نمی‌کنید، برنامه‌ریزی کنید که در طول روز حداقل ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان برای حرکات کششی بگذارید.

یک متخصص اعصاب و روان می‌گوید: بین خواب بی‌کیفیت و افزایش ریسک اضطراب و افسردگی ارتباط مستقیم و انکارناپذیری وجود دارد.

لرزش پلک‌های چشم معمولا به دلیل استرس، خستگی، مصرف بیش از حد کافئین و خشکی چشم رخ می‌دهد و یک متخصص مغز و اعصاب می‌گوید: لرزش پلک در بیشتر موارد بی‌خطر است اما در بعضی شرایط نیاز به بررسی پزشکی دارد.

یک تراپیست می‌گوید: وقتی با استرس مواجه می‌شویم، علت آن را به‌ خوبی می‌شناسیم، اما علت و ریشه اضطراب را نمی‌دانیم.

بعضی‌ها تصور می‌کنند هرچه بیشتر حمام بروند و با آب داغ و شوینده‌های قوی هم خود را بشویند، بهداشت را رعایت کرده‌اند و سالم‌تر و تمیزتر می‌مانند.

یک متخصص ارتوپدی می‌گوید: پاها پایه‌های بدن هستند و کوچک‌ترین تغییر در وضعیت آن‌ها، به‌صورت زنجیره‌ای به زانو، لگن و درنهایت ستون فقرات منتقل می‌شود.

خشکی دهان می‌تواند نشانه برخی از بیماری‌های مهم باشد که پیگیری پزشکی را ضروری می‌سازد.

مصرف دارو‌ها با برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها مستقیماً اثربخشی آنها را کاهش می‌دهد.

برخی از علائم گوارشی رایج، مانند درد معده، حالت تهوع و مشکلات روده ممکن است با عادتی که بسیاری از مردم نادیده می‌گیرند، مرتبط باشند.

یک پزشک علائم خطرناک در مورد احساس درد در ناحیه قلب و مراحل کمک‌های اولیه را توضیح داد.