بیش از ۶۵ درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد و نوشیدن آب مزایای سلامتی بسیاری را به همراه دارد.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می‌تواند آسیب‌های جدی به سلامتی شما وارد کند. کاهش آب بدن، سرطان پوست، پیری زودرس و ... از مضرات شایع قرار گرفتن بیش از حد در زیر نور خورشید است.

برخی میوه ها می توانند در کاهش و تنظیم فشار خون بسیار مفید باشند و به شما در پایین آوردن آن کمک زیادی کنند. در صورتی که دچار مشکل فشار خون هستید سعی کنید از میوه های مناسب در این زمینه کمک بگیرید.

ورم معده عموما ناشی از عفونت و آلوده شدن به همان باکتری است که باعث زخم معده می شود. آسیب دیدن، مصرف منظم داروهای مسکن و نوشیدن الکل نیز می تواند باعث ورم معده (گاستریت) شود. ورم معده می تواند باعث زخم معده و همچنین افزایش خطر سرطان معده شود.

تداخل فصل گرما و ماه مبارک رمضان و تحمل ۱۷ ساعت روزه داری و مواجه شدن بدن با کم آبی می تواند عامل بروز یبوست باشد. یبوست یکی از مشکلات شایع در در افراد روزه دار می باشد که به دلیل کم آبی بدن و عدم مصرف کافی فیبر، میوه و سبزیجات اتقاق می افتد. در این مطلب توضیحاتی پیرامون این مشکل در اختیارتان قرار می دهیم.

کم کم با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان بر آن شدیم تا مطالبی را در خصوص روزه داری در این ماه مبارک در اختیار شما عزیزان قرار دهیم تا با رعایت این نکات هم از نظر سلامتی با مشکل مواجه نشوید و بتوانید به خوبی از برکات این ماه بهره مند شوید، با دکتر سلام همراه باشید.

اگر در پی ارتقای سلامت و کاهش وزن خود هستید، نخستین چیزی که باید به آن توجه داشته باشید نرخ سوخت و ساز است.

“قسم می‌خورم که امروز صبح شلوارم اینقدر تنگ نبود.” همه ما این جمله را یک یا چندبار گفته‌ایم. چون نفخ، یکی از متداول‌ترین و البته بارزترین بیماری‌های شکمی است. پیش از این‌که خوردن لوبیا پخته را برای همیشه ترک کنید بهتراست بدانید نفخ که چیزی جز هوا و گاز اضافی به دام افتاده در دستگاه گوارش نیست، بیشتر به نحوه خوردن مربوط می‌شود تا خودِ آن چیزی که می‌خورید.

خندیدن یکی از روش های سالم زندگی کردن است پس اگر می خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه های روزانه خود اضافه کنید. همه ما به قدری غرق مشکلات زندگی شده ایم که چشم مان را به زیبایی های زندگی بسته و حتی وقتی برای خندیدن پیدا نمی کنیم. با شرکت در جلسات یوگای خنده تغییر بزرگی در زندگی تان ایجاد می کنید و در می یابید که این شکل یوگا چقدر آسان و آرام بخش است.

می گویند رادیولوژی پول سازترین رشته در حوزه های پزشکی است. طبق آمار جدید 7.5 درصد از هزینه های سلامت مربوط به حوزه رادیولوژی است و این بخش جزو چهار بخش پردرآمد بیمارستان هاست.

بر اساس نتایج مطالعاتی که به تازگی منتشر شده است، بهترین ورزش برای سلامت مغز انجام ورزش های هوازی است که بتوان دست کم 45 دقیقه پشت سرهم انجام داد.

یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مصرف حشیش می‌تواند جریان خون در مغز را محدود کند و از همین طریق، به وضعیت حافظه و توانایی استدلال آسیب برساند.

افراد عصبانی در معرض ابتلا به انواع عارضه های قلبی و عروقی قرار دارند، ریسک حمله قلبی و سکته مغزی افراد عصبانی را به شدت تهدید میکند، سعی کنید کمتر عصبانی شوید و آرامش خود را حفظ کنید. به توصیه های مهم پزشکی در این باره دقت کنید.

مبتلا شدن به نفخ شکم با ۶ عادت روزانه معمولا مبتلا شدن به نفخ شکم شاید گاهی اوقات فرد بدون هیچ ولیلی یا مصرف غذای خاصی مبتلا به نفخ شکم گردند.

از کنترل سطح کلسترول خون بدنتان غافل نشوید و از نوسانات و تغییرات سطح کلسترول خونتان پیشگیری کنید،