ماه مبارک رمضان سی روز است و اگر افراد در این مدت ورزش کردن را کنار بگذارند، بدن آمادگی خود را از دست خواهد داد. روزه داران می‌توانند با بکارگیری راهکار‌های خاص ورزش را در این ماده ادامه دهند. توصیه‌های زیر می‌تواند به ورزش کردن در ماه رمضان کمک کند.

سطح طبیعی گلبول‌های سفید خون بین ۴٬۵۰۰ و ۱۰٬۰۰۰ در هر میکرولیتر است. اگر این سطح پایین‌تر از ۴٬۵۰۰ باشد، منجر به بروز مشکلات خواهد شد.

طبق اعلام محققان، کشیدن سیگار و سایر محصولات دخانی هر سال موجب مرگ بیش از ۷ میلیون نفر در جهان می شود و همچنین تاثیر زیست محیطی وحشتناکی نیز به همراه دارد.

محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه پیتسبورگ (آمریکا)، آزمایشی جدیدی را ابداع کرده اند که از حساسیت کافی برای شناسایی "ویروس های اچ آی وی پنهان" برخوردار است.

قانون استفاده از گوشیهای تلفن همراه در کشورهای غربی ۱۶ ساعت در ماه است

همه ما می‌دانیم که اگر کودکی از یک بیماری جدی رنج ببرد، نگرانی پدر و مادر قابل توصیف نیست. مشکلات جزئی کودکان مانند عطسه، سرفه یا تب خفیف زیاد نگران کننده نیست و بیشتر اوقات حتی احتیاجی به رفتن نزد دکتر ندارد

یک پزشک عمومی از بروز سنکوپ بر اثر گرمازدگی افراد در تابستان خبر داد و در مورد روش‌های جلوگیری از این عارضه توضیحاتی را ارائه داد.

بواسیر (Hemorrhoid) عبارت است از ورم دردناک رگهای مقعد که با خونریزی همراه است. انواع بواسیر شامل بواسیر بادی، خونی، دکمه‌ای و بواسیر حاد است.

لک و پیس پوست یا برص، در اثر مرگ سلولهای رنگدانه پوست ایجاد میشود. پیسی بیشتر مواقع ناشی از بیماری‌های خود ایمنی بدن بوده، درمان قطعی ندارد.

تنفستان را آرام کنید و اجازه دهید هنگام دم شکتان پر شود و به نرمی، بازدمی طولانی تر داشته باشید.

از بین حواس ۵ گانه خود، از دست دادن کدام یک برای شما سخت‌تر است؟ معمولا جواب بیشتر افراد از دست دادن توانایی دیدن است.

انتخاب عینک آفتابی کار سختی نیست اما نیاز به دقت دارد، چرا که اگر عینک دودی شما غیر استاندارد باشد آسیب جدی به چشمتان می رساند و همین مسئله می تواند پیامدهای جدی برای شما به دنبال داشته باشد.

سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است،

شاد بودن، یک انتخاب است و همه ما می توانیم آن را داشته باشیم. اما چگونه می توانیم شاد بودن را بیاموزیم؟

چگونه می توانیم احساسات مثبت را بازسازی و جایگزین احساسات منفی کنیم افزایش سلامت روان چگونه امکانپذیر خواهد شد چگونه می توانیم بیماران مبتلا به افسردگی را درمان کنیم.