کلم بوک چوی به دلیل خواص شگفت‌انگیز خود در دنیای تغذیه محبوبیت بسیاری یافته است، همچنین به بررسی عوارض و روش مصرف بوک چوی میپردازیم.

قند خون بالا که به عنوان هایپرگلیسمی شناخته می شود، یک بیماری بالقوه خطرناک است که معمولا با دیابت مرتبط می باشد. اگر برای مدت طولانی سطح قند خون تان بالا باشد، مستعد ابتلا به عفونت‌ چشم، قلب، کلیه‌ ها و اعصاب خواهید بود.

برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید.

اگر روده شما غذایی را که می‌خورید هضم و جذب نمی‌کند، این موضوع به بقیه بدنتان آسیب وارد می‌کند.

یک مطالعه جدید هشدار می دهد که یبوست ممکن است خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را در افراد افزایش دهد، به خصوص اگر فرد فشار خون بالا نیز داشته باشد.

یک تحقیق نشان داد قرار گرفتن در معرض نورهای روشن در شب و روزهای تاریک تر با افزایش خطر مرگ مرتبط است.

فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش معروف است که در ایران نیز یکی از بیماری های شایع است که بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی نادرست درگیر آن هستند.

کم کاری تیروئید و درد مفاصل ارتباط مستقیمی با هم دارند. غده تیروئید، هورمون‌هایی ترشح می‌کند که سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را کنترل می‌کنند.

ممکن است مردن در خواب راه آرامی برای مرگ به نظر برسد، اما اگر هنوز عمر زیادی برای زندگی کردن دارید، این نوع مردن نیز نمی‌تواند برایتان مرگ خوشایندی باشد. بنابراین درک علل اصلی مرگ ناگهانی شبانه و کارهایی که می توانید برای جلوگیری از آن انجام دهید می‌تواند مفید باشد.

جایگزین کردن نوشیدن روزانه قهوه با چای سبز مزیت‌هایی دارد که هر کسی از آنها آگاه نیست!

فردی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارد (با بستگان اولیه که در سنین پایین‌تر دچار حمله قلبی شده‌اند) باید در سن ۳۵ یا ۴۰ سالگی برای معاینه قلب برود و این کار را هر دو سال یک بار انجام دهد، مگر اینکه بروز علائم جدید، به چک‌آپ زودتر نیاز باشد.

یک کارشناس تغذیه با اشاره به آنتی‌اکسیدان بالای موجود در انار، گفت: انار می‌تواند در پیشگیری از سرطان بسیار موثر باشد.

پژوهشی که به تازگی انجام شده نشان می‌دهد که لوتئین موجود در پسته نقشی حیاتی در حفظ سلامت چشم‌ها دارد. از این‌رو، مصرف روزانه ۵۷ گرم پسته می‌تواند طی ۶ هفته سلامت چشم‌ها را بهبود بخشد.

دوستداران قهوه که هر زمانی را برای نوشیدن قهوه مناسب می‌دانند، زیاد هستند. آن‌ها اغلب به خود می‌گویند با یک فنجان لاته در دست، می‌توانم به آرزوهای خود در طول روز برسم. از نظر این عاشقان، خیلی چیزها می‌توانند با قهوه اتفاق بیفتند.اما برخی باورهای رایج درباره قهوه وجود دارند که به نظر واقعی نمی‌رسند.

در دنیای امروز استرس به قسمت جدانشدنی زندگی و کار ما تبدیل شده است؛ با این حال قرار داشتن دائمی و مداوم در معرض استرس آثار جبران‌ناپذیری را برای بدن به همراه دارد، به همین جهت باید به دنبال بهترین و کارآمدترین راه سریع از بین بردن استرس باشیم.