در سال‌های اخیر عنصر کروم در ترکیبات انگور و فرآورده‌های آن یافت شده که موجب کاهش قند خون می‌شود.

برای انتخاب جنسیت باید سه ماه قبل از بارداری رژیم غذایی خاصی را رعایت نمود. در اینجا با رژیم غذایی دختر دار شدن و غذاهای مناسب تولد نوزاد دختر آشنا می‌شوید.

به گفته یک متخصص طب سنتی، چای مانند هر نوشیدنی دیگر فواید و مضراتی خاص خود دارد اما از آنجا که طبیعت آن در درجهٔ دومِ گرمی و خشکی قرار دارد، مداومت در ‌نوشیدن آن چندان زیان‌آور نیست و مصرف آن حتی در زمان‌های مناسب، سودمندتر خواهد بود.

کرم‌ها و انگل‌های روده‌ای با ورود به بدن مشکلاتی را ایجاد می‌کنند که علاوه بر درمان دارویی، با برخی از مواد غذایی نیز می‌توان به مقابله با آنها و پیشگیری و درمانشان پرداخت.

از آن‌جا که سیستم ایمنی بدن کودکان بخوبی بزرگسالان عمل نمی‌کند، برای رشد کودک و همچنین کمک به افزایش مقاومت او در برابر بیماری‌ها، برخی از ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم و ضروری‌اند.

اگر اهل ورزش هستید توصیه می‌کنیم به جای مکمل‌های غذایی از ترکیب میوه‌های خشک و دانه‌های روغنی استفاده کنید. میزان مواد معدنی، گلوسیدها و لیپیدهای این مواد غذایی متعادل و یکدست است.

شیر مادر به طور طبیعی، مواد مغذی و مایعات مورد نیاز نوزاد را به صورت متعادل فراهم می‌نماید. بنابراین مادر با دادن شیر خود به نوزاد، شروع بسیار خوبی را به زندگی وی خواهد بخشید.

خیلی ها، موهای سالم و سرحال را نشانه‌ی سلامتی و زیبایی می دانند. مو هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به مواد مغذی متنوعی دارد تا سالم باشد و رشد کند. بسیاری از کمبودهای تغذیه ای منجر به ریزش مو می شوند.

شواهد نشان می‌دهند که ملاحظات تغذیه‌ای در بهبود آسم موثرند و مصرف منظم سبزی‌ها و میوه‌ها به کاهش خطر سرطان ریه کمک می‌کند. مواد غذایی مفید برای ریه را در زیر می‌خوانید.

زعفران طبیعی دارای رنگ قرمز روشن و طعمی مطبوع و کمی تلخ و بوی تندی دارد.

برطرف کردن مشکلاتی که داخل بدن شکل گرفته اند می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مو داشته باشد. هرچه شرایط داخلی بدن شما سالم‌تر باشد، از نظر ظاهری نیز سالم‌تر به نظر می رسید و در این میان، موها نیز مستثنی نیستند.

لاغر نمی‌شی! بدنت برای کاهش وزن استپ کرده، با اینکه رژیم می‌گیری اما کاهش وزن دلخواه نداری... پس برای اینکه زودتر نتیجه بگیرید، چای سبز بنوشید تا سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند.

میگرن یک نوع اختلال سردرد اولیه می‌‌باشد که برخلاف بسیاری از سردردهای معمول به صورت حملات تکرار شونده بروز می‌‌کند.

لوبیای سویا حاوی مقادیر بالای ایزوفلاون‌ها، دادزئین و جنیستئین می‌باشد. این ترکیبات دارای فعالیت‌های استروژنی آنتی‌اکسیدانی و ضد سرطانی هستند.

پروبیوتیک های موجود در روده برای تولید ترکیبات لازم و مفید از جمله ویتامین ها یا حفظ مواد معدنی بسیار ضروری هستند. با این کار تاثیر بسزایی در شادابی، شفافیت و سلامت پوست خواهند گذارد.