اگر شما هم دچار سوزش سردل می شوید پیشنهاد می کنیم که به توصیه های ذیل عمل کنید.

با توجه به افزایش قیمت گوشت مرغ و دام، بسیاری از مردم به خوردن دل و جگر مرغ که غذایی خوشمزه است، رو آورده اند. اما آیا مصرف دل و جگر مرغ سلامتی افراد را با مشکل مواجه می ‌کند؟

اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش وزن دوران بارداری تان آماده اید، این نکات به شما کمک می‌کنند تا زودتر بتوانید لباسهای دوران بارداری را کنار بگذارید.

خب، مزه‌ی نارنج تلخ است- در واقع، نوعی پرتقال است که بیشتر برای درست کردن مارمالاد پرتقال که کاملا ترش است از آن استفاده می‌شود. در طب سنتی، نارنج و مشتقات درست شده از آن برای درمان مشکلات گوارشی مانند تهوع، یبوست، و سوء هاضمه استفاده می‌شوند.

برای آشنایی با این غذاهای خوشمزه و سالم با ما همراه باشید:

آیا از اینکه دائم مریض باشید و احساس خستگی کنید، به تنگ آمده اید؟ تنها چیزی که می تواند در این زمینه به شما کمک کند رژیم غذایی صحیح است.

این روزها مقاله یا کتابی درباره برنامه غذایی نیست که درباره پروتئین صحبت نکرده باشد. این واقعیت دارد که پروتئین می تواند کمک کند برای مدت زمان طولانی تری سیر بمانیم. پروتئین همچنین به ریکاوری، تثبیت و رشد عضلات کمک می کند. جیمی باوم، استادیار علوم و صنایع غذایی و محقق پروتئین در دانشگاه آرکانزاس می گوید: اما اضافه کردن پروتئین زیاد به هر چیزی سالم نیست.

خریدن غذاهایی که چندان سالم و مغذی نیستند، ارزان‌تر و راحت‌تر است ‏اما معمولاً برای سلامت شما هزینه بر هستند.‏

فقط به خاطر اینکه ذرات معلق در آب را نمی‌بینید و یا مزه آن را ‏در آب تشخیص نمی‌دهید، دلیل بر تمیزی و سالم بودن آب نیست.‏

چربی خون بالا خطر بیماری های قلبی را بالا می برد. در نتیجه بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی که احتمال افزایش کلسترول را دارند بپرهیزید.

ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد.

جموعه‌ای از مطالعات علمی نشان می‌دهند که مصرف شکلات تلخ نه‌تنها برای سلامتی مفید است، بلکه می‌تواند فواید ویژه‌ای برای قلب انسان‌ها داشته باشد.

بتازگی نتایج مطالعه‌ای روی زنان باردار ۱۱ کشور منتشر شده که نشان می‌دهد کمبود ویتامین B۱۲ در دوران حاملگی می‌تواند به میزان ۲۱ درصد احتمال زایمان زودرس را در مادران شدت بخشد.

مصرف منظم آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.

همان ماده‌ای که رنگ قرمز را به گوجه‌فرنگی می‌دهد، این سبزی را به یکی از بهترین و مهم‌ترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان پروستات تبدیل می‌کند.