در عصری زندگی می‌کنیم که قهوه بیش از همیشه محبوبیت دارد. پس بهتر است از اثراتش بر بدنمان مطلع باشیم.

مواد غذایی، از مهم‌ترین عوامل سلامت یا بیماری ما هستند و مصرف مواد سالم و مقابله‌کننده با بیماری‌ها شاه کلید سلامت است. برخی از این مواد غذایی را به راحتی می‌توانید در آشپزخانه‌تان بیابید.

هنگام مسافرت چه برای زیارت، تفریح، تجارت و یا هر دلیل دیگری، معمولا آشامیدنی ها و غذاهای آلوده، یک عامل جدی برای تهدید سلامت هستند. به خصوص بسیاری از مسافران دچار اسهال می شوند.

در سال‌های اخیر، همزمان با سرد شدن هوا، آلودگی هوا در برخی از روزها، آن قدر شدید می‌شود که کارشناسان از شرایط هشدار و اضطرار می‌گویند و مسئولان مثل همیشه به‌دنبال راهکاری برای حل مسئله هستند.

انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است.

برای همه ما پیش آمده است که دچار زخم و یا جراحتی شده باشیم، اما سوال اینجاست که این زخمها و یا جراحتها، آیا سریع التیام پیدا کرده و یا مدت زیادی با شما همراه بوده است. رعایت یک برنامه غذایی صحیح و مناسب به شما در التیام هر چه سریعتر زخم و جراحت کمک می نماید

آیا از فریزر برای نگهداری گیاهان، سبزیجات یا میوه‌های خود استفاده کرده‌اید؟ استفاده از فریزر می‌تواند روشی قدرتمند برای حفظ سبزیجات باشد که زیاد مورد توجه قرار نگرفته است.

اگر قصد دارید چند پوند وزن از دست بدهید، بهترین و ساده‌ترین کار این است که کالری کمتری در طول روز دریافت کنید چون شایع‌ترین علت اضافه وزن، دریافت کالری بیشتر از حد نیاز است.

استفاده از نوشیدنی های خانگی یکی از روش های موثر برای رسیدن به وزن دلخواه و کاهش وزن می باشد.این نوشیدنی ها به دلیل خاصیت سم زدایی روند سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشند

اگر تمایل به عضله سازی دارید باید از رژیم غذایی خاص در این زمینه کمک بگیرید یکی از این رژیم های غذایی رژیم گیاهخواری است که در رشد عضلانی افراد تاثیرات فراوانی خواهد گذاشت این رژیم های غذایی سالم ترین سبک های غذایی به شمار می روند

فیسالیس تقویت کننده قوی سیستم دفاعی بدن است و خاصیت ضدسرطانی، ضد باکتری و ضد ویروسی دارد. دم کرده تهیه شده از برگ آن مدر است و برای درمان آسم مورد استفاده قرار می گیرد.این میوه برای بیماری های پوستی خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کننده دارد.

براساس تحقیقات انجام شده برخی از موادغذایی باعث بهبود حالات روحی می شوند. بنابراین برای خلق و خوی بهتر و پیشگیری از بروز افسردگی انتخاب موادغذایی مفید می تواند موثر باشد.

اگر خانمی باردار هستید و یا تجربه آن را دارید مسلما با غذاهای کلاسیکی که در طول بارداری باید از آنها پرهیز کنید آشنا هستید. اما باقی برنامه غذایی تان چه؟ آیا دیگر غذاهای خارج از دید نیز می توانند روی سلامت آینده کودکتان تاثیر بگذاریند؟ بر اساس اطلاعات علمی جدید قند از مواردی است که باید حواستان به آن باشد.

معمولا افراد تمایلی به بزرگ شدن معده خود ندارند، اما متاسفانه گاهی اوقات برخی عوامل موجب بروز این نوع چاقی می شود. انتخاب یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می تواند در این مسیر شما را یاری کند.

گرمای هوا موجب ضعف قلب و سیستم گوارش می‌شود، اما با نوشیدن یک اسموتی مفید و مقوی می‌توانید این مشکلات را به راحتی ریشه کن کنید.