پلاکارد خطاب به فردوسی پور در تجمعات شبانه

محققان گزارش دادند که اندازه دور کمر می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین اقدامات برای تشخیص خطرات سلامتی مرتبط با چاقی باشد.

افراد مبتلا به عفونت‌های شدید لثه ممکن است بتوانند با مصرف همزمان آسپرین با دوز پایین و مکمل‌های اسید چرب امگا ۳، آنتی‌بیوتیک‌ها را کنار بگذارند.

رئیس سازمان غذا و دارو گفت: شکل‌گیری و رشد صنعت زیست‌فناوری کشور موجب شده که در تأمین بسیاری از داروهای پیشرفته، وابستگی کمتری داشته باشیم.

نوشابه‌های رژیمی اگرچه بدون شکر و کم‌کالری هستند، اما مصرف زیاد آن‌ها ممکن است با فرسایش مینای دندان و برخی مشکلات متابولیک ارتباط داشته باشد. آیا نوشابه رژیمی واقعاً برای کاهش وزن و سلامت بدن انتخاب مناسبی است؟

مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: پیشنهاد تدوین کتاب ارزش نسبی خدمات پیشگیری و ارتقای سلامت به وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ارائه شده است.

متخصصان می‌گویند وقتی نگرانی و نشخوار فکری دائمی شود، فقط آرامش و تمرکز را مختل نمی‌کند. بلکه بر خواب، قلب، عضلات، عملکرد مغز و حتی گوارش هم اثر می‌گذارد.

اگر چربی خون بالا دارید، انتخاب صبحانه مناسب می‌تواند به کنترل کلسترول و تری‌گلیسیرید کمک کند. از اوتمیل و عدسی تا نان سبوس‌دار، آووکادو و کره بادام‌زمینی، این ۱۲ صبحانه می‌توانند گزینه‌هایی سالم برای شروع روز باشند.

بالا رفتن روزانه از پله‌ها ممکن است خطر بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این عادت ساده می‌تواند جایگزین مناسبی برای بخشی از فعالیت روزانه باشد.

اگر بعدازظهرها دچار افت انرژی می‌شوید یا نگران نوسان قند خون هستید، شاید انتخاب نوشیدنی مناسب بتواند تفاوت ایجاد کند؛ متخصصان ۵ نوشیدنی را برای این ساعات پیشنهاد می‌کنند.

ایمان در نگاه قرآن، نقطه آغاز حرکت انسان است؛ باوری که اگر حقیقی باشد، باید در رفتار، انتخاب‌ها و سبک زندگی او اثر بگذارد. بخش دوم درس «ایمان» در کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن با محوریت آیات ۲ تا ۴ سوره انفال، ویژگی‌های مؤمنان واقعی را از تأثر قلب در برابر یاد خدا و افزایش ایمان با تدبر در آیات الهی تا توکل، اقامه نماز و انفاق بررسی می‌کند؛ ایمانی که از رابطه انسان با خدا آغاز می‌شود و در عمل صالح، مسئولیت‌پذیری و توجه به نیازهای جامعه نمود پیدا می‌کند.

ایمان در نگاه قرآن، صرفاً یک باور ذهنی و قلبی نیست؛ بلکه حقیقتی است که باید در رفتار انسان آشکار شود. بخش نخست درس «ایمان» در کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن، اثر آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای، با تکیه بر آموزه‌های قرآن، مسیر ایمان را از اطاعت خدا و رسول آغاز می‌کند و به تقوا، تلاش برای رسیدن به مغفرت، انفاق، کنترل خشم، گذشت و احسان می‌رساند. آیات ۱۳۲ تا ۱۳۴ سوره آل‌عمران در این میان، تصویری منسجم از انسان مؤمن و متقی ارائه می‌کنند؛ انسانی که هم در رابطه با خدا مسئول است و هم در برابر جامعه و دیگران احساس مسئولیت می‌کند.

تازه ورزش را شروع کرده‌اید، چند روزی است پیاده‌روی می‌کنید یا به باشگاه می‌روید و با امید کاهش وزن روی ترازو می‌ایستید؛ اما ناگهان با عددی روبه‌رو می‌شوید که حتی از قبل هم بیشتر است! شاید اولین فکرتان این باشد که «پس ورزش هم فایده‌ای نداشت!» اما عجله نکنید؛ افزایش وزن در روزها و هفته‌های اول شروع ورزش، همیشه به معنی اضافه شدن چربی و چاق‌تر شدن نیست. گاهی بدن در شروع یک برنامه ورزشی، تغییراتی را تجربه می‌کند که خودش را روی ترازو نشان می‌دهد. بنابراین اگر عدد ترازو کمی بالا رفت، قبل از ناامید شدن بهتر است بدانیم چه اتفاقی در بدنمان افتاده است.

همه ما دوست داریم وقتی در آینه نگاه می‌کنیم پوستی یکدست، روشن و درخشان ببینیم. اما گاهی اوقات مهمان‌های ناخوانده‌ای که به آنها لک می‌گوییم روی صورت نقش می‌بندند و باعث نگرانی و ناراحتی ما می‌شوند. فرقی نمی‌کند این لک‌ها یادگاری‌های تابستان و نور خورشید باشند یا تغییرات هورمونی، سوال اصلی این است که چگونه می‌توان از شر آنها خلاص شویم؟

اگر فکر می‌کنید ویپ فقط «بخار آب» است، وقت آن رسیده این تصور را اصلاح کنیم. آئروسل ویپ می‌تواند حاوی نیکوتین، مواد شیمیایی و ذرات بسیار ریز باشد؛ موادی که می‌توانند وارد عمق ریه شوند و برای سلامت بدن بی‌اثر نیستند.