تجربه گرفتگی عضله می‌تواند ناراحت‌کننده و آزاردهنده باشد؛ اما چه عواملی موجب ایجاد گرفتگی عضلات می‌شود؟ و آیا این گرفتگی می‌تواند نشان‌دهنده‌ی مشکلی در وضعیت سلامتی باشد؟

ادامه مطلب

مدیرعامل اسبق باشگاه آ.ث میلان مدعی است «واندا نارا» همسر و مدیربرنامه‌های «مائورو ایکاردی» قربانی مردسالاری در دنیای فوتبال است.

ادامه مطلب

فشارخون بالا، شایع‌ترین مشکلی است که پزشکان هر روز آن را می‌بینند. اگر می‌دانید که فشارخونتان بالاتر از آنی است که باید باشد (به طور متوسط، 130/80 یا بالاتر یعنی فشار خون بالا)، پس باید اقدامی انجام دهید.

ادامه مطلب

پیاده روی تند می‌تواند احتمال طولانی‌تر شدن عمر را بیشتر کند و فرقی هم نمی‌کند وزنتان چقدر است.

ادامه مطلب

شواهد فزاینده‌ای مبنی بر کمک ورزش به بهبود خلق‌ و خو و معالجه علائم افسردگی وجود دارد که دلایل مشخصی برای آن وجود ندارد، هر چند به تازگی مطالعه‌ای تاثیر سیستم اندوکانابینوئید را بر آن کشف کرده است.

ادامه مطلب

یک سایت برزیلی مدعی شد که «جونیور براندائو» بازیکن اهل کشور برزیل، پیشنهاد باشگاه پرسپولیس را برای پیوستن به جمع سرخپوشان پایتخت، قبول کرده است.

ادامه مطلب

براساس گزارش روزنامه الریاضیه عربستان، بدنبال حل نشدن مشکل مابین عمر السوما مهاجم مطرح الاهلی و برانکو ایووانکوویچ سرمربی این تیم، ستاره سوریه ای خواهان جدایی از تیم عربستانی شد.

ادامه مطلب

اتحادیه فوتبال اروپا (یوفا) اسامی سه نامزد نهایی بهترین بازیکن مرد و زن فصل ۲۰۱۸ - ۲۰۱۹ اروپا را اعلام کرد.

ادامه مطلب

دریافت به اندازه و به موقع کالری، انرژی لازم را برای فعالیت بدن شما تامین می کند. در این مطلب بخ شما می گوئیم پیش از انجام تمرینات ورزشی، چه بخورید و چه مقدار.

ادامه مطلب

برای قرن‌ها، مردم تمرینات چشم را به عنوان درمان طبیعی برای مشکلات چشم، و بهبود بینایی انجام می‌دادند. البته شواهد علمی کمی در رابطه با انجام تمرینات ورزش چشم و بهبود وضعیت بینایی وجود دارد. اما به هر حال انجام تمرینات و ورزش چشم می‌تواند برای چشمان شما مفید باشد.

ادامه مطلب

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که آمادگی جسمانی به پیشگیری از افسردگی و اضطراب کمک می‌کند.

ادامه مطلب

جانلوکا دی مارتزیو، خبرنگار ایتالیایی مدعی شد:استراماچونی طی 48 ساعت آینده تصمیمش برای استعفا از استقلال و جدایی از این تیم را بررسی خواهد کرد!

ادامه مطلب

دبیر فدراسون بولینگ، بیلیارد و بولس گفت: در رشته اسنوکر و در بخش آقایان قدرت دوم جهان و قدرت اول آسیا هستیم.

ادامه مطلب

گلنوش خسروی عضو تیم فوتبال زیر ۱۹ سال ایران به لیگ برتر ترکیه و تیم کوناک اسپور پیوست.

ادامه مطلب

ازیکنان تیم فوتبال منچستریونایتد درحساس ترین دیدار هفته نخست رقابت های لیگ برتر انگلیس یکشنبه شب تیم چلسی را با نتیجه قابل توجه 4 بر صفر شکست دادند.

ادامه مطلب