وقتی صورت تان را بخور می‌دهید، گرمای بخار آب منافذ پوست را سست می‌کند، در نتیجه منافذ باز می‌شوند. با باز شدن منافذ، آلودگی‌ها و چربی‌های انباشته درون آن‌ها خارج می‌شود.

آیا از سایز بالای خود تحت فشار هستید، آیا مجبورید پس از صرف غذا دکمه های شلوارتان را باز کنید و یا مانند ماه پنجم بارداری متورم هستید؟

بارها در چرخه کاهش و افزایش دوباره وزن قرار گرفته‌ایم. هزاران رژیم غذایی وجود دارد و بیشتر افراد نمی‌دانند، کدام‌یک مناسب‌شان است. اما پاسخ این سوال ممکن است در DNA آنها نهفته باشد.

زندگی با موهای وز یکی از ناامیدکننده ترین حالت هاست. بخصوص اگر موهای مجعد و فرد داشته باشید بیشتر برایتان آزاردهنده می شود. شاید تلاش زیادی هم کرده باشید که در مهمانی ها و جشن ها موهای وز شده خود را نرم و صاف کنید. اما بعد از 2 دقیقه دوباره موها به حالت اول باز می گردد. در اینجا سعی داریم به بررسی چندین روش برای درمان موهای وز شده بپردازیم.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص خوردن انواع میوه به جای شام برای کاهش وزن توضیحاتی را ارائه کرد.

بسیاری از افراد فکر می‌کنند گرسنه به رختخواب رفتن ایده خوبی است و می‌تواند در کاهش وزن به آنها کمک کند. اما تحقیقات علمی خلاف این موضوع را نشان داده است.

این روزها عبارت «متابولیسم» یا همان سوخت‌وساز، نسبتاً معروف شده و دلیل آن هم ارتباطی است که با کاهش یا افزایش وزن دارد. چیزی که خیلی از افراد نمی‌دانند این است که سوخت و ساز بدن، فراتر از این عملکردها، مجموعه‌ای از فرایندهای پیچیده‌ی شیمیایی است که عملکرد اصلی آن‌ها تبدیل غذا به انرژی است.

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، کاهش وزن، چه با جراحی و چه با رژیم غذایی، دارای همان مزایای متابولیکی است و به افراد در حفظ سلامتی کمک می‌کند.

راه‌های زیادی برای از دست دادن سریع وزن وجود دارد. با این حال، بسیاری از این راه‌ها بیشتر از آنکه به کاهش وزن شما کمک کند، شما را ناراضی و گرسنه‌تر می‌کند. به عنوان کسی که قصد کاهش وزن خود را دارد، اگر اراده آهنین و قوی نداشته باشید، به زودی گرسنگی بر شما چیره می‌شود. و سرانجام هر نوع برنامه‌ای برای کاهش وزن را رها می‌کنید.با خواندن این مقاله یاد خواهید گرفت که بدون گرسنگی و تحمل سختی، فقط با ۳ نکته علمی و شدنی وزن خود را کاهش دهید.

روغن زیتون از فواید بسیار بالایی برخوردار است و همچنین تاثیرات فوق العاده ای بر زیبایی پوست و مو، کاهش وزن و بهبود رشد نوزاد در دوران بارداری دارد.

گلاب یکی از محبوب ترین مایعات در بین ایرانی هاست. اغلب ما برای پخت شله زرد، درست کردن شربت، حلوا، شیرینی و … از گلاب استفاده می کنیم. البته اگر از خواص گلاب برای پوست بیشتر بدانید، حتماً همین حالا یک بطری آن را در خانه نگهداری می کنید. این مایع خوشبو تاثیر زیادی در مراقبت پوست دارد. حتی متخصصان زیبایی و پوست هم تاکید زیادی روی این موضوع دارند.

افراد زیادی به دنبال رژیم های لاغری متفاوت هستند اما اگر شما رژیم نا مناسبی را انتخاب کنید می تواند آسیب های بسیار جدی به سلامت شما وارد کند

می‌گویند آنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند باید زیاد آب بنوشند. آیا این حرف، از نظر علمی، درست است؟

با وجود چالش‌هایی که بر سر انجام جراحی‌های زیبایی در دوران کرونا، به‌ویژه پس از موج اول بیماری در اسفند و فروردین گذشته به‌وجود آمد، اکنون شاهدیم انجام این نوع جراحی‌ها تا حدودی از سر گرفته شده است.

مدیر برنامه‌های تغذیه نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص نحوه حفظ تناسب اندام کودکان در روز‌های کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.