همه ما چالش ها و نقاطی بحرانی در زندگی مان داریم. مثل یک دوست یا همکار بد، یک شغل بی ثمر، یا یک رابطه پر مشاجره. چالش های زندگی تان هر چه که باشندباید قوی باشید، با یک ذره بین جدید به تمام مسائل زندگی نگاه کنید و اگر می خواهید موفق باشید تصمیم های قاطعانه بگیرید.

اضطراب، واژه ای عمومی برای چندین مدل اختلال در بدن است که سبب استرس، ترس، نگرانی و دلهره می شوند. این اختلال ها، طرز رفتار و احساسات ما را تحت تاثیر قرار داده و می توانند مسبب بروز علائم فیزیکی واقعی شوند. اضطراب مبهم و ناراحت کننده است، در حالی که اضطراب شدید می تواند شخص را از پای بیندازد و تاثیرات جدی روی زندگی فرد بگذارد.

نوزادی فرزندتان به سرعت می‌گذرد. اگرچه این دوران ساده نیست، اما خیلی زود دلتان برای آن تنگ خواهد شد. با قدری خلاقیت می‌توانید از این دوران، فرصتی بینظیر برای لذت بردن خانوادگی بسازید.

از منظر سنتی، نقش والدین در تربیت کودکان تا زمانی ادامه پیدا می‌کند که فرزندان به اندازه کافی تکامل پیدا کنند، بتوانند از خودشان مراقبت کنند و روابط اجتماعی محترمانه را بدون مشکل برقرار کنند. با این‌حال، تغییرات اقتصادی و اجتماعی در جهان امروز، سلسله‌مراتب سنتی بین والدین و فرزندان را تغییر داده و بازتعریف کرده است.

زندگی و روابط زناشویی , در موضوع روابط زناشویی یکی از مهمترین نکات متعهد بودن می باشد. از دیدگاه روانشناسی شناختی اشترنبرگ، تعهد یکی از سه رکن اصلی زندگی زناشویی می باشد و زمانیکه تعهد از میان برود قطعا رابطه بزودی تمام خواهد شد.

اهمیت سبک دلبستگی در عشق , شاید این نکته بسیار عجیب به نظر برسد که ارتباطی که کودک در ابتدای زندگی خود با مادرش دارد، الگویی می شود برای تمام ارتباطات انسانی در زندگی او که اوج این ارتباطات اجتماعی، ارتباطات عاطفی می باشد.

خوشبختی چیز پیچیده ای نیست، بودن کنار آن‌ها که دوستشان داریم و داشتن خانواده ای که برایشان وقت می گذاریم، بهترین دلیل حس خوشبختی است.

اختلاف نظر بین زوجین موضوعی اجتناب ناپذیر و برخاسته از تفاوت های فردی، شخصیتی، خانوادگی و ... است. موضوع مهمی که باید به آن توجه کرد این است که تقریبا زوجی که با هم اختلاف سلیقه و نظر نداشته باشند، وجود ندارند. در این شرایط راهکارهایی لازم است که اختلاف نظر باعث دردسر نشود.

خیلی وقت ها، یکسری اتفاقاتی ممکن است برای ما بیافتد که حال ما با فکر کردن به آنها دگرگون شود و احساسات ناخوشایند در ما ایجاد شود و ساعت ها و حتی روزها حال ما را بد کند. باید به عنوان یک فردی که قرار است به خودشکوفایی در زندگی برسد، سعی کنیم تا راه حل هایی را برای فراموش کردن این خاطرات و یا سازگار کردن خودمان با آنها، پیدا کنیم.

برخی مشکلات مختلف در دوره نوجوانی می توانند باعث ایجاد افسردگی در بزرگسالی برخی افراد شوند، نوجوانانی که با بدرفتاری و زورگویی در محیط درسی مواجه می شوند؛ بیشتر در معرض ابتلا به انواع مشکلات روحی قرار دارند. این نوجوانان غالبا گوشه گیر و منزوی می شوند و به روابط در دنیای مجازی روی آورند و آن را به برقراری رابطه در دنیای واقعی ترجیح میدهند.

برای همه ما پیش آمده است که دربرهه ای از زندگی، دچار احساس تأسف و پشیمانی شده ایم؛ به دلیل آنچه درگذشته انجام داده، و یا حتی انجام نداده ایم . هنوز دیر نیست؛ یک مشورت ازروی خرد، به ما کمک خواهد کرد تا با بقیه زندگی خود، کاری کنیم تا بعدها افسوس نخوریم

افسردگی در اشکال مختلف ظاهر می شود؛ از طیف خفیف گرفته تا بسیار شدید و ناتوان کننده. افسردگی قادر است هر کسی را درگیر کند و نادیده گرفتن این اختلال آن را برطرف نمی کند.

والدین باید توجه داشته باشند که هرگز نباید برای جلوگیری از خیالبافی کودکان تخیلات آن‌ها را مسخره کرده و نادیده بگیرند.

موثرترین روشی که والدین در برابر رفتارهای ناشایست کودک باید انجام دهند، بی‌توجهی نسبت به این رفتاها است.

دانشمندان کشف کرده‌اند که زنان بارداری با میزان اندک هورمون ضداسترس، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی بعد از زایمان قرار دارند.