کمبود ویتامین B12 می‌تواند مجموعه‌ای از علائم روانی و جسمی ایجاد کند. اما آیا احساس مداوم گناه می‌تواند یکی از این علائم باشد؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که نوشتن با قلم و کاغذ نسبت به تایپ کردن با لپ‌تاپ، تاثیرات عمیق‌تری بر روی مغز دارد و افراد با این روش یادگیری از ویژگی‌های منحصر به‌فردی برخوردارند که به آن‌ها کمک می‌کند اطلاعات را بهتر درک و به یاد بیاورند.

روانپزشک در این رابطه می‌گوید: بدن و روان، یک سیستم درهم‌تنیده و به‌هم‌پیوسته هستند. هر اختلالی در بدن می‌تواند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلق‌وخو اثر بگذارد. به‌گفته متخصصان، بعضی از بیماری‌ها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماری‌های قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و.

 نتایج یک آزمایش در مقیاس کوچک نشان می‌دهد که عدم تحمل گلوتن در برخی افراد مبتلا به سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر (IBS) ممکن است کاملاً ریشه‌ی روان‌شناختی داشته باشد.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در یک رابطه گیر افتاده‌اید و نمی‌توانید خودتان باشید؟ آیا می‌خواهید روابطی سالم‌تر و پایدارتر داشته باشید؟ رها کردن وابستگی عاطفی کلید این تغییر است. در این مقاله، ۶ گام ضروری را یاد می‌گیرید که به شما کمک می‌کند خودتان را دوست داشته باشید، با خودتان صادق باشید و روابطی رضایت‌بخش‌تر بسازید.

هوش انواع مختلفی دارد و نمی‌توان به طور قطعی حکم داد که فرد در تمام زمینه‌ها فرد باهوشی است. همه ما به طور طبیعی در یک چیز مهارت نداریم. برخی ورزشکارتر هستند و هماهنگی بهتری دارند. برخی در سنین پایین زبان و کلمات را سریع‌تر می‌فهمند، در حالی که برخی دیگر با اعداد و تجسم الگوها خوب عمل می‌کنند.

اینفوگرافیک درجات افسردگی را در زیر متن ببینید.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: زنانی که چاق هستند بیش از زنان با وزن بدن طبیعی از نظر روانی و عاطفی پریشانی دارند.

روانشناس بالینی مرکز مشاوره جهاد دانشگاهی البرز با تاکید بر اهمیت آموزش مهارت‌های مقابله‌ای به نوجوانان، هشدار داد که اعتیاد از همان رفتارهای ساده و تفریحات معمولی شروع می‌شود و توانایی «نه» گفتن، اولین سد دفاعی در برابر این بحران است.

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد تحرک به بهبود خلق‌وخوی افراد کمک می‌کند؛ اما این تأثیر برای همه یکسان نیست: ورزش‌کردن برای تفریح، همراه با دوستان یا در محیط‌های لذت‌بخش، در مقایسه با تحرک برای انجام کارهای روزمره یا وظایف مزایای بیشتری دارد.

درحالی‌که در باور بسیاری گریه‌کردن فرد نشانه ضعف شخصیتی است، روانشناس محیا چوپانی تأکید دارد گریه فوائد زیادی برای سلامت افراد دارد.

یک مطالعه جدید می‌گوید مراقبت از سلامت عاطفی می‌تواند به حفظ حافظه نیز کمک کند.

بر اساس یک مطالعه جدید، قرار گرفتن در معرض سرب در دوران بارداری و اوایل کودکی ممکن است سرعت فراموشی اطلاعات در کودکان را افزایش دهد و به طور بالقوه یادگیری و رشد شناختی را مختل کند.

یک پدر خوب هرگز جلوی پسرش رفتاری نمی‌کند که به شخصیت، عزت‌نفس یا آرامش او آسیب بزند؛ نکته‌ای مهم برای تربیت مردان آینده.

 متن حاضر به بررسی نقش هیجانات در شکل‌گیری و پیامدهای کمال‌گرایی افراطی می‌پردازد. راهکارهای عملی متعددی برای مدیریت هیجانات منفی ناشی از کمال‌گرایی ارائه شده است.