نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد که لبنیات پرچرب به اندازه کم چرب برای بچه ها مفید است.

پژوهشگران می گویند، قارچ ها نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که این سوپرخوراکی ممکن است برای سلامت روان فرد نیز مفید باشد.

کرفس گیاهی علفی از خانواده جعفری است که مورد توجه بسیاری قرار گرفته است، طرفداران آن خواص کرفس را شامل مقابله با طیف وسیعی از بیماری ها از جمله التهاب، فشار خون بالا و کلسترول بالا می دانند. کرفس منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است.

یکی از تفریحات لذت بخش، نوشیدن یک فنجان چای گرم است مخصوصا در هوای سرد زمستان و همراه با بیسکوییت‌هایی که تازه از فر بیرون آورده‌ شده‌اند. در زندگی ما ایرانی‌ها، چای جایگاه ویژه‌ و استفاده‌ی وسیعی دارد

خرمالو از میوه‌های مطرح فصل پاییز است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با برخی از بیماری‌ها دارد.

بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، استان‌های سیستان‌وبلوچستان، کهگیلویه و بویراحمد، ایلام، هرمزگان، خوزستان، کرمان و استان خراسان جنوبی نیاز فوری به رفع محرومیت غذایی دارند.

گیاه مرزه خوزستانی متعلق به تیره نعناعیان است و در حال حاضر به طور گسترده در استان های غربی و جنوب غربی کشور کشت می شود.

تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند.

معمولا افرادی که بلغمی مزاج هستند و دارای طبع سرد و تر هستند در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنند.

به گفته پزشکان، یک لیوان آب با عسل صبح به حفظ سلامت کمک می‌کند.

رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: بنا به پژوهش ها و گزارشات میدانی، تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند بر مواجهه قوی تر بدن با کرونا تاثیر مستقیم داشته باشد. با غذای سالم می توان به جنگ کرونا رفت

به رغم این که بسیاری از پژوهشگران معتقدند که پژوهش های مستدلی حاکی از مفید بودن سرکه سیب برای سلامتی وجود ندارد، اما برخی هم بر این باورند که مصرف آن می تواند شما را از بیماری های مختلف دور نگه دارد.

مصرف رژیم غذایی سرشار از غذاها و نوشیدنی های مغذی راهی هوشمندانه برای حمایت و محافظت از سلامت ریه ها است.

چربی‌های ترانس و چربی‌های اشباع می‌توانند پیامد‌های منفی برای سلامتی داشته باشند، اما یکسان نیستند، و بر خلاف چربی‌های ترانس، چربی‌های اشباع در رژیم غذایی ما جایگاه خود را دارند.

درمان تغذیه نقش مهمی در مدیریت دیابت نوع ۲ دارد. اگرچه عوامل زیادی بر ایجاد این بیماری تأثیر می گذارد ، اما رژیم غذایی مناسب بسیار مهم است.