داشتن موهایی بلند و زنانه آرزوی هر دختری است. آیا بدست آوردن موهای بلندتر هم یکی از آرزوهای شما هم هست؟ اگر در روتین زندگی روزمرهتان تغییرات اندکی ایجاد کنید، تنها یک قدم تا بدست آوردن موهای بلند و زیبا فاصله خواهید داشت. داشتن یک روتین مراقبت از موی خوب، به شما کمک خواهد کرد تا از شکستن موهایتان پیشگیری و آنها را بلند، ابریشمی و صاف کنید.
به گزارش بهداشت نیوز: در این راهنما به شما نکاتی را برای بدست آوردن موهای بلندتر پیشنهاد میکنم. این نکات را اجرا نمایید و آرزوتان را به واقعیت تبدیل کنید.
از موهایتان مراقبت کنید
برای بدست آوردن موهایی بلندتر، ضروری است که اول شکنندگی موها و آسیبهای آنرا متوقف سازید. برای جلوگیری کردن از شکستن موهایتان، باید روشی که موهایتان را میشویید تغییر دهید. درجهی حرارت آب برای شستشوی مو، بر موهایتان تاثیرگذار است. باید موهایتان را توسط آبی با درجهی حرارت معمولی شستشو دهید. استفاده از آب داغ باعث خواهد شد موهایتان خشک و شکننده شود.
موهایتان را نهایتا سه بار در هفته، آنهم با سردترین آبی که میتوانید تحمل کنید بشویید. شستشوی روزانه با از بین بردن چربی طبیعی مو که همچون یک نرم کنندهی توکار عمل میکند، باعث خشکی موهایتان خواهد شد.
موهایتان را توسط یک حوله به آرامی خشک نمایید. اگر با ناملایمتی و چنگ زدن موهایتان را خشک نمایید، آنها را خواهید شکست. هنگامی که موهایتان خیس است آنها را شانه نکنید. موهای خیس انبساط پذیرتر و نسبت به موهای خشک براحتی قابل شکستن است.
ریشهی موهایتان را تقویت کنید
برای بدست آوردن موهایی بلندتر، ریشهی موهایتان هم باید قوی باشد. برای اینکه ریشهی موهایتان را قویتر کنید، از نرمکنندههایی استفاده نمایید که حاوی روغنهای ضروری هستند و موهای شما را تغذیه میکنند. سرتان را به مدت دو تا سه دقیقه ماساژ دهید تا جریان خون در آن تحریک شود. این کار سلامت پوست سرتان را افزایش خواهد داد.
پوست سرتان را ماساژ دهید
ماساژ پوست سر برای بدست آوردن ریشههایی قویتر حیاتی است. از نوک انگشتانتان برای ماساژ دادن موهایتان توسط روغن نارگیل یا بادام استفاده کنید. ماساژ دادن باعث افزایش جریان خون و افزایش رشد مو خواهد شد.
اکثر خانمها برای استفاده از نرم کننده حراس دارند چرا که فکر میکنند نرمکنندهها منافذ پوست سر را مسدود میکنند. اما مانند صورتتان که به مرطوب کننده احتیاج دارد، نرمکننده نیز برای مرطوب کردن مو ضروری است. یک نرم کننده، موهای شما را هیدراته و قوی خواهد کرد.
راههای طبیعی داشتن موهای بلند
برنامهی غذایی مفید داشته باشید
آنچه میخورید بر موهای شما تاثیر میگذارد. یک برنامهی غذایی متعادل داشته باشید تا موهایی زنانه و سالم بدست بیاورید. اگر پوست سرتان خشک است، امگا 3 و روغن ماهی را به رژیم غذاییتان بیفزایید. هیچ راه بهتری نسبت به مکملهای غذایی روزانه برای قوی کردن موهای ضعیف وجود ندارد. مکملهایی با توازن مناسبی از ویتامینها، مواد معدنی مورد نیاز و پروتئین را به برنامهی مراقبت از موهایتان اضافه کنید.
معمولا موها در ماههای گرمتر رشد میکند، پس در تابستان بیش از گذشته مراقب موهایتان باشید. مقدار زیادی آب بنوشید تا موهایتان هیدراته باشد. اگر موهایتان خشک و وز بنظر میرسد و خیلی مستعد آسیبهای مختلف است، بدین معنی است که بدن شما به آب بیشتری احتیاج دارد. نوشیدن آب راحتترین و البته حیاتی ترین بخش در جهت رشد موهای شماست.
از بوجود آمدن موخوره پیشگیری کنید
هر یک ماه در میان، موهایتان را کمتر از یک اینچ کوتاه کنید. انتهای موهای بلند، بر اثر استفاده از مواد و لوازم آرایشی دچار موخره و خشکی میشوند. موهایتان را با شانههای دندانه درشت شانه کنید. اینکار باعث خواهد شد موهایتان دو نیم نشده و نشکند. بخاطر داشته باشید تا همیشه پیش از اینکه به رختخواب بروید موهایتان را شانه نمایید.
موهای شما هنگامی که در حین خواب از این پهلو به آن پهلو میشوید براحتی میشکند. پس خیلی مهم است که وقتی خوابید از بوجود آمدن موخوره پیشگیری کنید. برای این منظور، از انواع بالشهای نخی استفاده کنید چرا که سایش کمتری ایجاد خواهند کرد و موهای شما کمتر مستعد شکستن و در هم پیچیده شدن خواهد شد.
منبع: تناسب اندام
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.