احساس ناخوشایند کشیدگی، مورمور شدن یا حرکت غیرقابل‌کنترل پاها هنگام استراحت، ممکن است نشانه اختلالی عصبی به نام سندرم پای بی‌قرار باشد؛ عارضه‌ای که اغلب هنگام شب تشدید می‌شود و می‌تواند کیفیت زندگی و استراحت شبانه افراد را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد.
به گزارش بهداشت نیوز، سندرم پای بی‌قرار یکی از اختلالات عصبی حرکتی است که فرد مبتلا به آن هنگام نشستن یا دراز کشیدن، احساس ناخوشایندی در پاهای خود تجربه می‌کند و برای کاهش این احساس، ناچار به حرکت دادن اندام‌ها می‌شود.
این حالت معمولاً در ساعات پایانی روز و هنگام شب شدت بیشتری پیدا می‌کند و با راه رفتن یا حرکت دادن پاها به‌طور موقت کاهش می‌یابد.
چه عواملی در بروز این اختلال نقش دارند؟
اگرچه علت دقیق سندرم پای بی‌قرار در همه افراد مشخص نیست، اما اختلال در عملکرد سیستم دوپامین مغز، زمینه ژنتیکی و کمبود آهن از عوامل مرتبط با این بیماری محسوب می‌شوند.
همچنین برخی شرایط مانند بارداری، بیماری مزمن کلیوی و مصرف بعضی داروها می‌توانند احتمال بروز یا تشدید علائم را افزایش دهند.
نشانه‌هایی که باید جدی گرفته شوند
احساس مورمور شدن یا سوزش در پاها هنگام استراحت
نیاز غیرقابل‌کنترل به حرکت دادن پاها
تشدید ناراحتی در ساعات شب
کاهش موقت علائم هنگام راه رفتن
اختلال در شروع خواب و بیدار شدن‌های مکرر شبانه
آیا این اختلال درمان دارد؟
درمان سندرم پای بی‌قرار به شدت علائم و علت زمینه‌ای آن بستگی دارد. پزشک ممکن است آزمایش بررسی ذخایر آهن را تجویز کند و در صورت وجود کمبود، درمان مناسب را پیشنهاد دهد.
اصلاح برخی عادت‌های روزانه، فعالیت بدنی متعادل، پرهیز از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز و رعایت نظم خواب نیز می‌تواند در کنترل علائم مؤثر باشد.
در موارد متوسط تا شدید، ممکن است داروهای تخصصی برای کنترل بیماری تجویز شوند. مصرف خودسرانه مکمل آهن یا داروهای مرتبط توصیه نمی‌شود.
یک ناراحتی ساده یا اختلالی نیازمند پیگیری؟
اگر احساس ناخوشایند پاها به‌طور مکرر اتفاق می‌افتد و خواب یا فعالیت روزانه را مختل می‌کند، مراجعه به متخصص مغز و اعصاب اهمیت دارد. تشخیص صحیح این اختلال می‌تواند از درمان‌های غیرضروری جلوگیری کرده و به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.