گاهی تغییرات پوست را نباید فقط به کرم و محصولات مراقبتی نسبت داد. دمای بالای اتاق، تعریق شبانه، روبالشی‌های آلوده و حتی خوابیدن با آرایش می‌توانند روی سلامت پوست اثر بگذارند و باعث تحریک یا تشدید برخی مشکلات پوستی شوند.
به گزارش بهداشت نیوز، وقتی صحبت از مراقبت از پوست می‌شود، بیشتر افراد به شوینده، کرم و ضدآفتاب فکر می‌کنند؛ اما بخشی از مراقبت از پوست در ساعاتی اتفاق می‌افتد که خواب هستیم. عادت‌های قبل و هنگام خواب می‌توانند روی وضعیت پوست در صبح روز بعد اثر بگذارند.
یکی از عوامل کمتر مورد توجه، گرمای بیش از حد اتاق خواب است. گرما می‌تواند تعریق را افزایش دهد و در افرادی که پوست حساس یا مستعد جوش دارند، ترکیب عرق، چربی و اصطکاک ممکن است تحریک پوست را بیشتر کند.
روبالشی نیز مستقیماً با پوست صورت تماس دارد. تجمع چربی، عرق، محصولات مراقبت از مو و سلول‌های پوستی روی پارچه می‌تواند محیط نامناسبی برای پوست ایجاد کند؛ به همین دلیل شست‌وشوی منظم روبالشی و ملحفه اهمیت دارد.
اما یک عادت مهم‌تر، خوابیدن با آرایش است. باقی ماندن مواد آرایشی روی پوست در طول شب می‌تواند منافذ را مسدود یا پوست را تحریک کند و پاکسازی پوست پیش از خواب بخش مهمی از مراقبت روزانه است.
از سوی دیگر، شست‌وشوی بیش از حد یا استفاده از شوینده‌های قوی نیز راه‌حل مناسبی نیست. پاکسازی شدید می‌تواند سد طبیعی پوست را مختل و خشکی و تحریک را بیشتر کند.
اگر صبح‌ها با پوست بسیار خشک، خارش، قرمزی یا جوش‌های جدید از خواب بیدار می‌شوید، بهتر است به مجموعه عادت‌های شبانه خود توجه کنید؛ از دمای اتاق گرفته تا محصولات پوستی، روبالشی و نحوه پاک کردن آرایش.
البته مشکلات پوستی مداوم همیشه ناشی از عادت‌های خواب نیستند. اگر جوش، التهاب، خارش یا قرمزی برای مدت طولانی باقی بماند یا شدت آن افزایش پیدا کند، بهتر است علت توسط پزشک یا متخصص پوست بررسی شود.
بهداشت نیوز؛ شاید برای مراقبت از پوست لازم نباشد همیشه محصول جدیدی بخرید؛ گاهی اصلاح یک عادت ساده قبل از خواب می‌تواند اولین قدم باشد.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.