یک داروساز و متخصص فارماکولوژی، با اشاره به شرایط ویژه پیادهروی چندروزه اربعین، از جمله گرمای هوا، تعریق زیاد و تغییر شرایط معمول زندگی، تأکید کرد: زائرانی که داروی منظم مصرف میکنند باید پیش از آغاز سفر، نسبت به تأمین دارو، نحوه نگهداری و زمان مصرف آن برنامهریزی داشته باشند؛ زیرا کمآبی، گرما و فعالیت طولانیمدت میتواند وضعیت سلامت افراد، بهویژه بیماران دارای بیماریهای زمینهای، را تحت تأثیر قرار دهد.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از روابط عمومی معاونت غذا و دارو، پیادهروی اربعین حسینی به دلیل مسافت طولانی، فعالیت فیزیکی مداوم، گرمای هوا و تغییر الگوی خواب و تغذیه، نیازمند آمادگی جسمی و دارویی است؛ موضوعی که توجه به آن میتواند از بروز بسیاری از مشکلات سلامت در طول مسیر پیشگیری کند.
دکتر ساقی حمیدی، داروساز و متخصص فارماکولوژی، با اشاره به اهمیت مدیریت داروهای شخصی زائران اظهار کرد: افرادی که به بیماریهای مزمن مانند دیابت، فشار خون، بیماریهای قلبی، آسم، صرع یا سایر بیماریهایی که نیازمند مصرف منظم دارو هستند، مبتلا هستند، باید داروی مورد نیاز خود را برای تمام مدت سفر به همراه داشته باشند و پیش از حرکت، شرایط مصرف داروهای خود را بررسی کنند.
وی افزود: تغییر برنامه روزانه، خستگی، بینظمی خواب و شرایط متفاوت مسیر نباید باعث فراموشی یا تغییر خودسرانه زمان مصرف دارو شود؛ زیرا در برخی بیماریها، قطع یا مصرف نامنظم دارو میتواند موجب بروز عوارض و اختلال در کنترل بیماری شود.
این داروساز و متخصص فارماکولوژی با تأکید بر اهمیت نگهداری صحیح داروها ادامه داد: داروها باید در بستهبندی اصلی خود و دور از نور مستقیم خورشید، گرمای شدید و رطوبت نگهداری شوند؛ چراکه شرایط نامناسب محیطی میتواند بر پایداری و کیفیت برخی فرآوردههای دارویی اثرگذار باشد. همچنین داروهای حساس به دما باید با رعایت شرایط نگهداری توصیهشده حمل شوند.
حمیدی با اشاره به تأثیر گرما و کمآبی بر وضعیت سلامت زائران گفت: افزایش دمای بدن، کاهش آب و املاح، ضعف شدید، سرگیجه، سردرد، تهوع، گیجی و کاهش توان ادامه مسیر از جمله علائمی هستند که باید جدی گرفته شوند و در صورت بروز این نشانهها، ادامه فعالیت بدون بررسی وضعیت فرد میتواند خطرآفرین باشد.
وی ادامه داد: سالمندان، افراد مبتلا به بیماریهای قلبی، کلیوی، دیابت و افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند، در شرایط گرما و کمآبی نیازمند مراقبت بیشتری هستند و بهتر است پیش از سفر، درباره شرایط دارویی خود با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
این داروساز و متخصص فارماکولوژی با اشاره به اهمیت مراقبت از سلامت پا در پیادهرویهای طولانی اظهار کرد: استفاده از کفش مناسب و امتحانشده، جوراب خشک، تعویض به موقع لباسها و توجه به نقاط تحت فشارپا هنگام پیاده روی، نقش مهمی در پیشگیری از ایجاد تاول و زخم دارد.
وی افزود: در صورت ایجاد زخم یا تاول، تمیز نگه داشتن محل آسیب، استفاده از پانسمان مناسب و جلوگیری از دستکاری غیرضروری آن اهمیت دارد؛ همچنین افزایش قرمزی، تورم، درد، ترشح یا بروز تب میتواند نشانه عفونت باشد و نیازمند بررسی پزشکی است.
حمیدی با تأکید بر اینکه مصرف خودسرانه دارو در طول مسیر توصیه نمیشود، گفت: همراه داشتن برخی اقلام ضروری سلامت مانند تجهیزات ساده پانسمان، چسب زخم و محلول جبران آب و املاح در شرایط مورد نیاز میتواند به مدیریت مشکلات خفیف کمک کند، اما مصرف داروهای تخصصی، آنتیبیوتیکها یا تغییر مقدار داروهای تجویزی بدون نظر پزشک یا داروساز میتواند عوارض ایجاد کند.
وی با اشاره به اهمیت مدیریت زمان حرکت و استراحت خاطرنشان کرد: پیادهروی چندروزه نیازمند تنظیم سرعت حرکت متناسب با توان جسمی، استراحت کافی و توجه به علائم خستگی بدن است؛ چراکه فشار تجمعی بر عضلات و کاهش زمان بازیابی بدن میتواند احتمال آسیب یا بروز مشکلات سلامت را افزایش دهد.
دکتر حمیدی با اشاره به آمادگی مجموعه سلامت دانشگاه علوم پزشکی ایران برای خدمترسانی به زائران اربعین اظهار کرد: موکبها و مراکز درمانی دانشگاه علوم پزشکی ایران در مسیر پیادهروی اربعین با هدف ارائه خدمات سلامت، مشاوره دارویی و رسیدگی به نیازهای درمانی زائران مستقر هستند و افراد در صورت بروز علائم هشدار یا نیاز به دریافت خدمات تخصصی میتوانند به این مراکز مراجعه کنند.
وی در پایان تأکید کرد: آگاهی از وضعیت بدن، مصرف صحیح داروها، رعایت اصول پیشگیری و استفاده از خدمات سلامت در مسیر، میتواند به زائران کمک کند تا این سفر معنوی را با سلامت و اطمینان بیشتری طی کنند.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.