کد خبر: 294085
تاریخ انتشار: پنجشنبه 17 ارديبهشت 1405 - 13:05
به مناسبت روز جهانی سلامت روان، کارشناسان و فعالان حوزه سلامت بر این نکته تأکید میکنند که توجه به سلامت روان کودکان، نه تنها یک ضرورت آموزشی، بلکه یک سرمایهگذاری راهبردی برای تضمین آینده جامعه است.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، دست های کوچک ، نیازمند دستان یاریگر
راهنمای سلامت روان کودکان
علائم هشدار دهنده از وجود مشکل در زندگی کودک
- آسیب رساندن یا صحبت از آسیب رساندن به خود
- غم و اندوه به مدت دو هفته
- تغییرات در عادات غذایی
- تغییرات شدید در خلق و خو، رفتار یا شخصیت
- کناره گیری یا اجتناب از تعملات اجتماعی
- نرفتن به مدرسه یا داشتن غیبت های غیر موجه مکرر
- کاهش وزن
- مشکل در تمرکز کردن
- مشکل در خوابیدن
راهکار های کاربردی:
- گوش فعال باش
وقتی کودک حرف میزند، فقط گوش نده؛ با نگاه کردن و تکرار جملاتش نشان بده که عمیقا درکش میکنی. این کار حس ارزشمندی به او میدهد.
- احساساتش را معتبر بدان
نگو ((گریه نکن)) یا ((این که چیزی نیست)). بگو ((میفهمم ناراحتی )) یا((حق داری عصبانی باشی)) . وقتی احساساتش را تایید کنی. یاد میگیرد چطور با احساساتش کنار بیاد.
- الگوی آرامش باش
کودکان بیشتر از این که حرف های ما رو بشنوند، رفتار ما را تقلید میکنند. وقتی خودت در موقعیت های سخت در آرامشی، او هم یاد میگیرد چطور استرسش را مدیریت کند.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.