کد خبر: 28349
تاریخ انتشار: سه شنبه 17 مرداد 1396 - 15:35
مطالعات جدید در دانشگاه گوته فرانکفورت نشان داده است که ورزش کردن تاثیر زیادی به سوخت و ساز مغز میگذارد و میتواند از تحلیل رفتن کارایی شناختی و زوال عقلی جلوگیری کند.
به گزارش بهداشت نیوز و به نقل از science daily، بررسیهای انجام شده توسط محققان آلمانی نشان داده است که ورزش نه تنها باعث افزایش آمادگی جسمانی میشود بلکه تاثیر مثبت به سوخت و ساز مغز دارد.
افراد مورد بررسی در این مطالعات سه بار در هفته بر روی دوچرخه ثابت تمرین کردند و ۱۲ هفته این کار را ادامه دادند. تاثیر ورزش بر سوخت و ساز و ساختار مغز بعد از این میزان ورزش بررسی شد.
بررسیها نشان داد که افزایش سوخت و ساز در مغز باعث جلوگیری از افزایش ماده کولین (جزئی از ویتامین B) میشود. این متابولیست معمولاً با کاهش سلولهای عصبی افزایش مییابد و در نهایت افزایش آن منجر به آلزایمر میشود.
انجام ورزش میزان کولین را در مغز تنظیم میکند. بنابراین ورزش کردن باعث حفاظت از سلولهای عصبی میشود.
منبع: ایسنا
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.