امروز در سراسر جهان، افسردگی یکی از بیماریهای روانی بسیار شایع به شمار میآید. روانپزشکان یکی از عوامل اصلی بروز این بیماری در افراد را داشتن افکار منفی میدانند. لذا اشخاصی که در طول زندگی همواره افکار منفی را در ذهن خود میپرورانند بسیار زودتر و بیشتر از حد معمول دچار افسردگی میشوند.
به گزارش بهداشت نیوز، افراد افسرده امید خود را به هر چیز از دست داده و این مساله ضعف و سستی و ناراحتی و بیماریهای جسمی و روحی را برای آنها به همراه میآورد. یکی از مهمترین راههای پیشگیری و همچنین غلبه بر افسردگی، زدودن افکار منفی از ذهن و خلق افکار مثبت و امیدوار کننده است بیماریهای روحی به ندرت گریبانگیر افراد مثبت اندیش میشوند، اشخاصی که افکار مثبت دارند در مقایسه با دیگران از روح و جسمیسالمتر و شادابتر بر خوردارند و از زندگی خود لذت بیشتری میبرند. زندگی انسانها بازتاب افکار آنهاست، اگر موفق به تغییر افکارشان شوند زندگیشان متحول خواهد شد. این حقیقت علمیو ثابت شده است که افکار با نشاطتر منجر به بیوشیمیبا نشــاطتر میشوند. به طور کلی پنج مشخصه اصلی در رفتار افراد مثبتاندیش قابل رویت است:
۱: در مورد دیگران و اعمالشان گمان نیکو دارند و آنان را به ناحق متهم نمیکنند.
۲: همواره و در همه حالی، خود را صاحب نعمات فراوانی دانسته و به اصطلاح بیشتر داشتههای خود را میبینند تا ناداشتهها را.
۳: افراد مثبت اندیش همیــــشه معتقدند که در سختی و مصائب و سایر مشکلاتی که برای آنها به وجود میآید مصلحت یا خیری نهفته است، لذا خود را نباخته و بر سختیها صبر میکنند.
۴: کسانی که افکار مثبت دارند، در همه حال به گشایش امور و فضل و لطف خداوندی امید دارند یا به عبارتی معتقدند که در هر شدت فرجی نهفته است.
۵: افراد مثبتاندیش همواره در مکالمههای روزمره شان از کلمات و ادبیاتی امیدوار کننده و نیروبخش استفاده میکنند.
منبع: آرمان امروز
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.