استاد دانشگاه علوم پزشکی کاشان، عدم تعادل و سقوط را از جمله شایع ترین مشکلات سالمندان عنوان کرد و اظهار داشت: برخی از تمرینات ورزشی از راه های موثر در حفظ و ارتقاء تعادل و پیشگیری از سقوط سالمندان است.
به گزارش بهداشت نیوز دکتر منصور دیانتی گفت: تاکنون مطالعات مختلفی و با نتایج متفاوتی در رابطه با بعضی مداخلات برای افزایش تعادل و کاهش خطر سقوط در سالمندان گزارش شده است، یکی از این مداخلات انجام ورزش تای چی چوان می باشد.
وی افزود: ورزش تای چی چوان یک مداخله مطمئن، کم هزینه و بدون نیاز به امکانات خاص می باشد و نتایج مطالعه ایی که اخیرا در دانشگاه علوم پزشکی کاشان انجام شده است، نشان می دهد افراد سالمندی که تحت نظر مربی متخصص و محقق تمرینات منتخب تای چی چوان را طی مدت ۱۰ هفته و هر هفته ۲ جلسه و هر جلسه به مدت ۳۰ – ۴۰ دقیقه انجام دادند باعث ارتقاء وضعیت تعادل سالمندان مورد بررسی شده است.
دکتر دیانتی، با بیان اینکه طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سالمندی به دوره زندگی از ۶۰ سال به بالا گفته می شود، تصریح کرد: پیش بینی می شود که تعداد افراد سالخورده تا سال ۲۰۵۰ دوباره افزایش یابد و به یک میلیارد و ۲۰۰ میلیون نفر برسد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، با اشاره به اینکه طبق برآوردهای سازمان بهداشت جهانی نسبت جمعیت سالمندان ایران در سال های آتی به ۱۷ و نیم درصد افزایش خواهد یافت، ادامه داد: ۱۲ درصد از جمعیت ۴۶۰ هزار نفری این منطقه سالمند (۶۵ سال به بالا) هستند.
وی یادآور شد: در حال حاضر ورزش تای چی چوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های هنر رزمی در جهان است که برای بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی توصیه می شود.
منبع: ایسنا
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.