قرمزی پوست صورت بعد از فعالیتهای ورزشی کاملا طبیعی است، به این شرط که موقت و گذرا باشد و درواقع بیشازحد طول نکشد. اما اگر این حالت طولانی شود یا اگر کسی بخواهد هرچه سریعتر صورتش را آرایش کند، قرمزی پوست ماندگار و طولانیمدت بعد از ورزش قطعا آزاردهنده خواهد شد.
به گزارش بهداشت نیوز، کسانی که میخواهند قرمزی پوست صورت را با لوازم آرایشی پنهان کنند، معمولا باید از حجم بالایی از فونداسیونهای مختلف کمک بگیرند تا این حالت را کمی تسکین دهند، درحالی که چنین کاری توسط متخصصان پوستومو توصیه نمیشود. دکتر ماریا گارشیک (متخصص پوستومو) درباره راهکارهای مناسب برای کاهش قرمزی پوست صورت بعد از ورزش کردن بیشتر برای شما توصیح میدهد.
چرا پوست صورت بعد از ورزش قرمز میشود؟
وقتی که ورزش میکنیم، حرارت بدن بالا میرود و رگهای خونی ما منبسط میشوند، درحالی که همین روند میتواند به قرمزی پوست و گرگرفتگی صورت منتهی شود. این اتفاق میتواند در افراد مختلف با انواع پوستی گوناگون مشاهده شود، اما بیشتر از همه در میان افراد مبتلا به روزاسه اتفاق میافتد.
ترفندهایی برای کاهش قرمزی پوست صورت
1. از میست صورت استفاده کنید
محصولات خاصی مانند میست صورت نهتنها پوست را تسکین میدهند و به آن آبرسانی میکنند، بلکه به حفظ درخشش پوست بعد از فعالیتهای ورزشی و بعد از رفع قرمزی صورت هم کمک میرسانند. بنابراین با تهیه میست مخصوص صورت و استفاده از آن بعد از پایان فعالیتهای ورزشی میتوانید قرمزی پوست صورت را تا حدود زیادی کاهش دهید. البته ابتدا باید پوست صورت را بشویید و سپس از مرطوبکننده استفاده کنید تا درنهایت بتوانید از میست صورت کمک بگیرید.
2. از کمپرس سرد کمک بگیرید
استفاده از یک پارچه سرد یا انواع کمپرسهای سرد استاندارد میتواند قرمزی پوست صورت را کاهش دهد و درنتیجه راهکار ساده و مناسبی برای خنکسازی پوست صورت بعد از پایان فعالیتهای ورزشی باشد. به همراه داشتن این کمپرسهای سرد در باشگاههای ورزشی میتواند کار شما را راحت کند.
3. از محصولات اصلاحکننده قرمزی پوست استفاده کنید
امروزه محصولات خاصی تحت عنوان «اصلاحکننده قرمزی» (Redness Corrective) وارد بازار شدهاند که قابلیت تسکیندهندگی و آبرسانی مطلوبی دارند و بهترین گزینه برای اوقات پس از پایان فعالیتهای ورزشی هستند.
بعضی از این محصولات که در قالب سرم یا ژل طراحی میشوند، حاوی اسید هیالورونیک، عصاره خیار و دیگر ترکیبات گیاهی هستند و بیشتر آنها هم با پوستهای حساس سازگاری دارند. بنابراین افراد دارای پوست حساس و آسیبپذیر میتوانند بدون نگرانی از همین محصولات برای کاهش قرمزی پوست صورت بعد از فعالیتهای ورزشی کمک بگیرند.
منبع: سایت سلامت
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.