تب، سرفه و تنگی نفس از اولین علائم کرونا هستند. در کرونای شدید شاهد بروز علائمی مثل کبودی لب و صورت، اختلال تنفسی یا تنگی نفس، درد یا فشار قفسه سینه و گیجی هستید.
به گزارش بهداشت نیوز، ابتلا به کووید-۱۹ عوارض کوتاهمدت و بلندمدتی دارد که در این میان تنگی نفس از علائم بارز کرونا است و در مرحله حاد و حتی در دوره بهبودی هم ادامه پیدا میکند. گاهی ممکن است مدتهای زیادی طول بکشد.
تنگی نفس کرونا چگونه است؟
تنگی نفس به تنهایی نشانه کرونا نیست، اما اگر همراه تنگی نفس، تب، بدن درد و سرفه هم دارید احتمالاً به کرونا مبتلا شدهاید. تنگی نفس کرونا احساس سنگینی قفسه سینه است که نفس کشیدن را سخت میکند و معمولاً در روزهای چهارم تا دهم پس از ابتلا به کرونا بروز میکند. در موارد خفیف، تنگی نفس کرونا کوتاهمدت است و با درمان خانگی و داروهای گیاهی برطرف میشود، اما در موارد حاد، تنگی نفس کرونا به ذاتالریه، ARDS یا نارسایی سایر اندامهای بدن منجر میگردد.
توجه: با توجه به اینکه تنگی نفس کرونا با سایر بیماریها فرق میکند بلافاصله پس از مشاهده علائم تنگی نفس به پزشک مراجعه کنید و بدون مشورت با متخصص هرگز سرخود سراغ مصرف داروهای گیاهی و روشهای خانگی درمان تنگی نفس کرونا نروید.
چگونه تنگی نفس پس از کرونا را درمان کنیم؟
برای درمان تنگی نفس کرونا و بازگشت به فعالیت روزانه پس از بهبودی باید فعالیتهای جسمی را به تدریج و از فعالیتهای سبک شروع کنید. چنانچه حین انجام فعالیتهای جسمی، ضربان قلبتان بالا رفت یا حس تنگی نفس دارید بهتر است دست از حرکت بکشید و استراحت کنید.
یکی از راههای درمان خانگی تنگی نفس کرونا انجام تمرینات تنفسی است. یک دم بگیرید و برای حالت بازدم، لبها را غنچه کنید انگار که دارید فوت میکنید.
تنفس شکمی یکی دیگر از تمرینات تنفسی برای درمان تنگی نفس کرونا و درمان خانگی تنگی نفس است. دستتان را روی شکم بگذارید و عمل دم را انجام دهید. شکم پر از هوا میشود، تا جایی که میتوانید هوا را در شکمتان نگه دارید و بعد بازدم کنید.
فیزیوتراپی: علاوه بر درمان خانگی تنگی نفس کرونا، فیزیوتراپی برای مبتلایان به نوع حاد کرونا توصیه میشوند.
برای درمان تنگی نفس کرونا در خانه میتوانید با توصیه پزشک دارو مصرف کنید.
یکی دیگر از روشهای کاربردی درمان تنگی نفس کرونا در خانه دستگاه اکسیژنساز خانگی است که اکسیژن خالص در فضای داخل خانه ایجاد میکند. اکسیژن بیشتر به تدریج، تنگی نفس را بهبود میبخشد.
استراحت کافی: پایان یافتن دوره قرنطینه بیماری به منزله بهبود کامل شما نیست! پس بلافاصله شروع به انجام فعالیتهای بدنی سنگین نکنید.
یادتان باشد که در کنار تمامی این موارد، بهتر است که با مشورت و دریافت مشاوره آنلاین و یا معاینه حضوری با یک پزشک متخصص، بهترین راه را برای درمان مشکل خود پیدا کنید، دکترتو هم در این مسیر همراه شما خواهد بود.
تمرینات تنفسی، استفاده از دستگاه اکسیژنساز، استراحت و در نهایت فیزیوتراپی از روشهایی درمان تنگی نفس کرونا در خانه است.
چه داروهای گیاهی برای درمان تنگی نفس کرونا مفید است؟
بخور جوش شیرین، بخور آب، بخور اوکالیپتوس و مصرف دمنوشهای گیاهی، روشهای مندرآوردی درمان خانگی تنگی نفس کرونا هستند که در شبکههای اجتماعی دست به دست میشوند و ارزش و پایه علمی ندارند. التهاب ریه و تنگی نفس بیماری جدی است که نباید دست کم گرفته شود. نوشیدن دمنوشها و داروهای گیاهی شاید روش کمکی برای درمان گیاهی تنگی نفس در خانه باشد، اما مراقب باشید که آلرژی تنگی نفس، سنگینی قفسه سینه، تنگی نفس کرونا و آسم باهم تفاوت دارند و هرکدام شیوه درمانی خاص خود را میطلبند.
یکی دیگر از روشهای درمان خانگی تنگی نفس کرونا متوسل شدن به طب سنتی است. مصرف گیاهانی مثل آویشن، میخک، زوفا، رازیانه، دارچین، زردچوبه، زعفران، رزماری و سرخارگل باعث بهبود التهاب مجاری تنفسی در مبتلایان به کرونا و رفع تنگی نفس کرونا میشود.
تنگی نفس بعد از واکسن کرونا و راههای برطرف کردن آن
یکی از عوارض شایع واکسن کرونا تنگی نفس است که با درد قفسه سینه، تنگی نفس، تورم یا درد پا همراه است. اگر شدت تنگی نفس بعد از واکسن کرونا در شما زیاد باشد بهتر است با مشورت پزشک، سیتی ریه انجام دهید. برای درمان خانگی تنگی نفس کرونا میتوانید از همان شیوههای درمان خانگی آسم و سرفه کمک بگیرید. تمرینات تنفس عمیق، تنفس لب غنچهای و بخور گرم با اوکالیپتوس میتوانند راه برطرف کردن تنگی نفس بعد از واکسن کرونا باشند.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.