به گفته محققان با چند نسخه خانگی میتوان میزان بالای اوره در خون را کاهش داد.
به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس یک گزارش علمی، متخصصان از وجود علائم هشدار دهنده نسبت به سطح بالای اوره در خون خبر داده اند.
این متخصصان تاکید کرده اند که علائم افزایش میزان اوره در خون شامل تغییر در مقدار و رنگ ادرار، تورم اندامها و نیز درد مفاصل و استخوان است.
خوراکی هایی که سطح اوره خون را کاهش می دهند
سبزیجات: سبزیجاتی مانند فلفل قرمز، هویج و کابوچی (کلم چینی) میزان اوره خون را کنترل میکنند.
غذاهای دارای پروتئین اندک: خوردن غذاهای کم پروتئین مانند تخم مرغ، ماهی غیر دودی و بوقلمون و عدم زیاده روی در مصرف آنها به کاهش سطح اوره در خون کمک میکند.
ادویهها: ادویههایی مانند زردچوبه و دارچین میزان کراتین و اوره را در خون تنظیم میکنند.
جایگزینهای گیاهی شیر: شیر و پنیر که سرشار از پروتئین و پتاسیم هستند باعث افزایش اوره خون میشوند، بنابراین پزشکان جایگزینهایی مانند شیر سویا، شیر نارگیل و شیر بادام را توصیه میکنند.
آب: مصرف منظم آب، بدن را هیدراته نگه میدارد و به سلامت کلیه ها کمک میکند.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.