کد خبر: 109885
تاریخ انتشار: جمعه 16 فروردين 1398 - 11:45
آیت الله جاودان به سوال«راه درمان پرخوابی و خواب سنگین چیست؟» پاسخ می دهد.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از میزان، البته اگر خواب ماندن نسبت به واجبات یا نماز شب باشد، ممکن است به خاطر گناه باشد. اما پرخوابی و سنگینی خواب، با مزاج انسان رابطهی مستقیم دارد، کیفیت و کمیت غذا میتواند در خواب، تأثیر بگذارد.
به اصطلاح طب سنتی، غذاها و مزاج سرد و رطوبتی، خواب را زیاد و سنگین میکند و در مقابل، غذاها و مزاج گرم و خشک خواب را کمتر و سبکتر مینماید؛ بنابر این فعلا هم مقدار غذایتان را کمتر کنید و هم از غذاهایی که طبع سرد دارند، مانند ماست و دوغ پرهیز کنید. به ویژه در شبها، نصف گذشتهتان غذا بخورید.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.