یک محموله بشر دوستانه دارویی از ترکمنستان وارد ایران شد
یک محموله بشر دوستانه اقلام دارویی و پزشکی از ترکمنستان به ایران وارد شد.
اگر از رانندگی کردن می ترسید این مطلب را از دست ندهید
برخی افراد بنا به دلایلی همچون تجربه بد قبلی دچار ترس و اضطراب از رانندگی میشوند؛ اما راهکارهایی برای رفع این استرس وجود دارد.
حیاتیترین مهارت در صحنه انفجار: آموزش ساخت شریانبند زمانی که تجهیزات پزشکی نیست
معاون آموزش، پژوهش و اعتباربخشی اورژانس استان تهران، در یک دوره آموزشی ویژه، نحوه استفاده از شریانبندهای دستساز برای کنترل خونریزیهای شدید را تشریح کرد.
کنترل زندگی را در زمان جنگ و ناامنی این گونه به دست بگیرید؛ درسهای دیل کارنگی برای حفظ آرامش
این روزها که اخبار جنگ، ذهن را بمباران میکند مسأله بسیاری از ما حفظ آرامش و کنترل زندگی مان است. دیل کارنگی، نویسنده شهیر در کتاب «آیین زندگی» هفتاد سال پیش راه حلی ارائه کرد. راهکارهایی بر اساس تجربیات واقعی هزاران انسان در زمان جنگ و دستورالعملی برای تابآوری در بحرانها.
دلیل این که در آستانه بهار خسته و آشفته می شویم دقیقا چیست؟+ راهکار عملی برای بازیابی انرژی
از اواخر اسفند و در آستانه فصل بهار که بسیاری قاعدتا باید به سمت شاداب و سرحال شدن بروند؛ بر عکس خسته تر از حد معمول هستند و ذهنشان تا حد زیادی دچار آشفتگی است، اما چرا چنین حالت روحی و روانی در این زمان بر فرد غالب میشود و راهکارها چیست؟
خلاصۀ اولین پیام آیت الله سیدمجتبی خامنهای، سومین رهبر انقلاب اسلامی/ ویدئو
خلاصۀ اولین پیام سومین رهبر انقلاب اسلامی را ببینید.
پاسخ قاطع لاریجانی به تهدید ترامپ درباره از بین بردن برق ایران+ تصویر
علی لاریجانی دبیر شورای عالی امنیت ملی کشورمان پاسخ تهدید ترامپ را داد.
تصویر برگزیده رویترز از تنگه هرمز
خبرگزاری رویترز تصویر برگزیده ای از تنگه هرمز منتشر کرد که در آن یک کشتی مورد اصابت قرار گرقته است.
توییت رذیلانه ترامپ خطاب به تیم ملی فوتبال ایران! + تصویر
رییس جمهوری آمریکا در یک توییت شگفتانگیز بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران را تهدید جانی کرد.
موقع بمباران کجا پناه بگیریم؟
نقطه امن و نقطه ناامن هر آپارتمان کجا است و چطور باید از ساختمان آسیب دیده خارج شد؟
بهترین روش پیاده روی این گونه است
پیادهروی روزانه یکی از سادهترین و در عین حال مؤثرترین عادتهایی است که میتواند کیفیت زندگی را به شکل چشمگیری ارتقا دهد. بسیاری از افراد تصور میکنند تنها تمرینهای شدید، دویدنهای طولانی یا ورزشهای سنگین باشگاهی میتوانند تأثیر واقعی بر سلامت بدن داشته باشند.
دیابتی ها برای کنترل قند خون چقدر باید فیبر بخورند؟+ جدول منابع فیبر
مصرف فیبر نه تنها به کنترل قند خون کمک میکند، بلکه با کاهش کلسترول، پیشگیری از بیماری قلبی و ایجاد احساس سیری طولانیتر، نقش مهمی در مدیریت دیابت نوع ۲ و بهبود سلامت عمومی ایفا میکند.
حساسیت شدید به صدا نشانه اختلالات اضطرابی است؟
حساسیت به صدا میتواند هم علت اضطراب باشد و هم نشانه آن. در این مقاله بررسی میکنیم که چرا برخی افراد به صداها حساستر هستند و چه روشهای علمی و مؤثری برای کاهش این حساسیت و مدیریت اضطراب وجود دارد.
جمشید هاشمپور در مقر ایست و بازرسی شبانه تهران + تصویر
حضور جمشید هاشمپور در یکی از مقرهای ایست و بازرسی شبانۀ حافظان امنیت پایتخت را مشاهده میکنید.
قالیباف سربازان آمریکایی را به زبان انگلیسی تهدید کرد؛ خون اشغالگران را در خلیج فارس جاری خواهیم کرد+ تصویر
محمد باقر قالیباف، رییس مجلس در شبکه اجتماعی ایکس به زبان انگلیسی نوشت: یا وطن یا مرگ!