۳۰ روز، ۳۰ نکته: روزه و معنویت در محیط علمی/ عکس نوشت
تلفیق علم و معنویت، به ایجاد تعادل در زندگی دانشجویی کمک میکند.
کمک های اولیه روانشناختی که در شرایط بحران می توانید انجام دهید
با توجه تجاوزات پی در پی جبهه آمریکایی_اسرائیلی به میهن اسلامی، واحد بهداشت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی علوم پزشکی لارستان، در یادداشتی با عنوان "کمک های اولیه روانشناختی" پاره ای از این موارد را بر شمرد.
جنگ و آلودگی هوا، چگونه استرس اکسیداتیو را مهار کنیم؟/ اینفوگرافیک
وقتی آسمان خاکستری میشود، باید بیشتر از همیشه هوایِ خودمان را داشته باشیم…
بیماران قلبی در شرایط جنگی این اقدامات را انجام دهند و از این کارها دوری کنند
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اهمیت کنترل استرس در بیماران قلبی گفت: پیگیری مداوم اخبار منفی در شرایط بحرانی میتواند اضطراب را افزایش داده و عوارض بیماریهای قلبی را تشدید کند، بنابراین این بیماران باید بیش از هر زمان دیگری آرامش خود را حفظ کرده و توصیههای پزشکی را جدی بگیرند.
کارهایی که دیابتی ها در شرایط جنگی باید انجام دهند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه توصیه هایی برای شرایط جنگ، بر نظم در مصرف دارو در بیماران دیابتی، کنترل استرس و تحرک بدنی تاکید کرد و در عین حال راهکارهایی برای نگهداری مواد غذایی در زمان قطعی برق ارائه داد.
سرما باعث درد شانه می شود/ نسخه طب سنتی برای درمان شانه یخ زده
شانه یخزده وضعیتی است که در آن مفصل شانه، دردناک و سفت میشود و دامنه حرکتی آن به شدت کاهش مییابد که اغلب بدون علت مشخص اولیه رخ میدهد.
به گفته یک کارشناس تغذیه، درمان اصلی شانه یخزده معمولاً فیزیوتراپی، حرکات کششی و گاهی مداخلات پزشکی است، اما تغذیه هم میتواند نقش کمکی در کاهش التهاب مفصل شانه، کمک به ترمیم بافتها و کاهش درد داشته باشد.
به جای تلویزیون دیدن روزی 1 ساعت این فعالیت ها را انجام دهید از افسردگی دور می مانید
بهجای تماشای تلویزیون، روزی یک ساعت ورزش کنید تا از خطر افسردگی در دوران میانسالی بکاهید.
اسپرت ترین سدان کارخانه ای چین را از درون و بیرون خودرو ببینید+ تصاویر
لینک اند کو 03 یک سدان کامپکت است که نخستین بار در سال 2018 وارد بازار داخلی چین شد. این خودرو بر پایه پلتفرم ماژولار CMA ساخته شده که در ولو اکس سی40 نیز استفاده شده است.
تخریب منازل مسکونی در حمله آمریکا و اسرائیل به تبریز در روز گذشته+ تصاویر
درحملات دیروز چهارشنبه اسرائیل و آمریکا یک ساختمان مسکونی در منطقه زعفرانیه تبریز مورد هدف قرار گرفت. در این حمله، سه نفر به شهادت رسیدند و چهار نفر نیز مجروح شدند که وضع یکی از مجروحان خانم وخیم گزارش میشود.
نکات مهم برای مصرف کنسروها در شرایط جنگی/ کسانی که فشار خون دارند زیاد کنسرو نخورند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه نکات تکمیلی درباره مصرف کنسروها، اولویتهای تغذیهای گروههای آسیبپذیر و نقش تغذیه در کاهش استرس پرداخت.
درمان آلرژی بادامزمینی، راحت تر از آنچه فکر میکردید
یک مطالعه جدید نشان میدهد که ممکن است برای کمک به فرزندتان برای غلبه بر آلرژی غذاییاش، نیازی به مصرف دوزهای بالای بادام زمینی نداشته باشید.
هشدار یک متخصص زنان درباره اختلال در چرخه قاعدگی در شرایط جنگی/بانوان تاخیر ۱۵ روزه را جدی بگیرند
به گفته عضو هیات علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران در شرایط جنگی و وضعیت پر استرس و جنگ، فیزیولوژی بدن تحت تاثیر قرار میگیرد و خانمها و چرخه قاعدگی آنها هم از این قاعده مستشنا نیستند.
اثر باورنکردنی گوجه فرنگی و منابع غذایی لیکوپن دار بر سلامت لثه
نگران سلامت دهان و دندان خود هستید؟ یک مطالعه جدید نشان میدهد که گوجه فرنگی بیشتری بخورید.
عکس/سه درخواست قالیباف از مردم
سه درخواست قالیباف از مردم: خیابان، خیابان، خیابان
عکس/بدون اجازه ایران، چیزی عبور نمیکند
بدون اجازه ایران، چیزی عبور نمیکند