8 خاصیت درمانی ماساژپا
اگر عادت کنید هر شب چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما میشود؛ در این مطلب به ۸ فایده این ماساژ اشاره شده است.
۴ گام برای رسیدن به قدرت درون
سعی کنید روی شکستها و نقطه ضعفهایتان تمرکز نکنید و همواره برای خود احترام و ارزش قائل شوید تا شخصیت قوی داشته باشید. از هر پند و اشتباهی درس بگیرید و سعی کنید آن را تکرار نکنید.
بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست چرب
از پاککنندههای برپایه کرم یا شیر استفاده نکنید؛ این نوع از پاککنندهها، لایههایی از چربی اضافی روی پوست باقی میگذارند و درنتیجه میتوانند پوست شما را چربتر کنند.
کم کاری تیروئید چیست و چه نشانه هایی دارد؟
وقتی غده ی تیروئید شما به اندازه ی کافی هورمون ترشح نکند، در اصطلاح می گوییم که به کم کاری تیروئید دچار شده اید. در زنان این عارضه بیشتر دیده می شود بخصوص وقتی که سن آنها از ۶۰ سال فراتر می رود. کم کاری تیروئید می تواند باعث ایجاد بیماری هایی همچون چاقی، درد مفاصل، ناباروری و بیماری های قلبی گردد.
جواد رضویان سورپرایز شد! + عکس
جمعی از هنرمندان در مراسم تولد جواد رضویان و اکران فیلم «زیر سقف دودی» در سینما ارگ
۵ ترفند برای داشتن رژیم غذایی مفید برای قلب
بعضی از مغزهای خام مانند بادام، پسته، بادامزمینی و گردو، میتوانند کلسترول بد خون (LDL) و فشار خون را کاهش بدهند و مصرفشان برای سلامت قلب مفید باشد.
چرا آمار عقرب گزیدگی در جنوب کرمان بالاست؟
رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی جیرفت گفت: در 4 ماهه اول سالجاری بیش از 3000 مورد گزش در اثر گزش عقرب داشتیم که به مراکز درمانی مراجعه کرده اند و تنها 3 مورد فوتی گزارش شده است.
سر بریده مرد و زن جوان در حاشیه اتوبان شیخ بهایی + عکس
صبح امروز دو سر سوخته متعلق به مرد و زن جوانی در حاشیه اتوبان شیخ بهایی کشف شد. تحقیقات پلیس در این باره ادامه دارد.
آیا نوشیدنیها موجب لاغری می شوند؟
یک متخصص تغذیه با رد هر گونه تبلیغات با عنوان چربیسوزی با مصرف نوشیدنیها اظهار داشت: این مساله از لحاظ علمی واقعیت ندارد و یک تصور اشتباه است و هیچ نوشیدنی از لحاظ علمی تاثیری در چربی سوزی و لاغری ندارد.
فواید غذایی فوق العاده برگر سالمون
برگر ماهی از فیله ی خرد شده یا تکه شده ماهی سالمون و ترکیب آن با ادویه جات و سبزیجاتی مثل پیاز و پیازچه به دست می آید.
تیپ متفاوت لیلا اوتادی در کنار مربی بدنسازی! + عکس
عکسی از لیلا اوتادی در کنار آیدین ختایی
رژیم کم چربی مفیدتر است یا رژیم کم کربوهیدارت؟
آدمها با هم فرق دارند و چیزی که برای یک نفر مفید است ممکن است برای دیگری سودی نداشته باشد، اما رژیم کم کربوهیدرات برای بیشتر افراد مفید است.
هوس غذاهای شیرین امانتان را بریده؟ کمبود این ماده معدنی را دارید!
شاید زیاد با فواید منیزیم آشنا نباشید اما این ماده معدنی به بهبود سردرد، کاهش اضطراب و کاهش هوس غذاهای قندی کمک می کند. اما نکته قابل توجه این است که تحقیقات نشان داده بسیاری از ما به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی کنیم.
نوشیدنی تابستانی ضدگرمازدگی و تقویت کننده بینایی+دستورالعمل
در فصل تابستان گرما به شدت آزاردهنده است و ما به شما نوشیدنی معرفی می کنیم که علاوه بر احساس خنکی موجب بهبود دید چشمانتان میشود.
لـکهای چشـم نشـان دهنـده مشکلات مرتبط با نور خورشید است
محققان دریافتهاند لکههای دور عنبیه چشم ممکن است فرد را در معرض ریسک بالای آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و سایر بیماریهای چشمی مرتبط با نور خورشید قرار دهد.