زمان مناسب آب نوشیدن چه موقع است؟
آب ترکیبی فوق العاده برای بدن است. همان طور که می دانید قسمت اعظم بدن ما را آب را تشکیل می دهد و بیش تر واکنش های بیولوژیک داخل بدن ما به کمک آب انجام می شود
چگونه بدن به گرما عادت می کند؟
کار، فعالیت و ورزش در محیطهای گرم با توجه به گرمای هوا، میزان فعالیت عضلانی و مدت زمان تماس فرد با هوای گرم میتواند منجر به بروز اختلالات گرمایی شود.
چالش نقدینگی درسایه افزایش هزینه بیمه ها
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با بیان اینکه چالش نقدینگی به علت انباشت بدهی بیمه ها در طول ادوار گذشته است،گفت: بدون اختصاص منابع پایدار برای بیمه ها حل بخشی از مشکلات دارویی چالش برانگیز است.
مکمل هایی برای سلامت تیروئید
شایع ترین محرک های اختلالات تیروئیدی معمولا کمبود مواد مغذی، حساسیت های غذایی، سموم، استرس، عفونت و ضعف سلامت روده است.
نکات طلایی درباره تغذیه دوندهها
نوع تغذیه برای دوندهها مانند سایر ورزشکاران رشته های ورزشی دیگر، بسیار مهم است؛ مواد غذایی نه تنها برای حفظ سلامتی فرد اهمیت فراوانی دارد، بلکه باعث ارتقای عملکرد فرد دونده نیز می شود
سلامت ذهن خود را با این شش ورزش تضمین کنید
بررسیهای مختلف نشان داده است که ورزش کردن سه بار در هفته میتواند تا ۳۰ درصد از احتمال افسردگی بکاهد. اثرات روانی ورزش ثابت شده است اما این سوال برای افراد وجود دارد که چه ورزشی بیشتر بر روحیه تاثیرگذار است.
آیا روش های جدید دندان پزشکی استاندارد است؟
دانشیار دانشکده دندانپزشکی تهران گفت: پوسیدگی های دندانی در ایران نسبت به کشور های دیگر بیشتر است که این موضوع نیازمند فرهنگ سازی است.
شیوه ای جدید برای درمان ایدز
دانشمندان شیوه موثرتری برای درمان افراد مبتلا به HIV شناسایی کرده اند.
تصادف پورشه در اتوبان آیتالله هاشمی + عکس
تصویر تصادف این خودروی گرانقیمت را در زیر مشاهده کنید.
روش تسکین شایع ترین بیماری مفصل زانو
یک فوق تخصص جراحی زانو عنوان کرد: آرتروز شایعترین بیماری مفصل زانو است و تاکنون دارویی برای درمان قطعی آن کشف نشده است.
با این فعالیت ها IQ فرزند خود را افزایش دهید
براساس جدیدترین پژوهشها انجام برخی فعالیتها میتواند سبب تقویت IQ و قوای جسمی کودکان شود.
قبل، درحین و بعد از مسابقه ورزشی چه بخوریم؟
آیا می دانید قبل، در حین و بعد از مسابقه ورزشی، کدام گروه مواد غذایی و طبق چه برنامهای باید مصرف شود؟ آیا می دانستید که باید ۳ ساعت قبل از مسابقه غذا میل کنید؟
فایده ای که خواب دیدن برای انسان دارد
تازه ترین مطالعات نشان میدهد افرادی که زیاد خواب میبینند، کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.
آنتی بیوتیک ها به کمک درمان آلزایمر می آیند
محققان در جریان یک مطالعه روی موش های مبتلا به آلزایمر متوجه شدند که استفاده از یک نوع آنتی بیوتیک می تواند موجب بازگرداندن تجمع سلول های مغزی در اطراف مناطقی از مغز شود که به واسطه پلاک های ناشی از این بیماری صدمه دیده اند.
۷ دلیلی که ثابت می کند دوش گرفتن با آب سرد برای بدن شما مفید است
شاید دوش آب سرد کمی سخت باشد و بسیاری از افراد نه تنها تحمل آن را نداشته باشند بلکه از این کار نیز به شدت دوری کنند. همه ی افراد یک دوش آب گرم لذت بخش و بی دردسر را به دوش آب سردی آزار دهنده تجریح خواهند داد. اما تحقیقات مبسوط نشان داده که دوش آب سرد فواید فراوانی دارد؛ از کاهش وزن و سلامت پوست تا کمک به بهبود شرایط موها. در مقابل مشخص شده که دوش آب گرم علی رغم آرامش بخشی ظاهری بسیار بیشتر از آن چه که فکر می کنید به بدن شما آسیب خواهد رساند.