بزرگ ترین مانع برای رسیدن به موفقیت
این موقعیت را در ذهن تصور کنید: وارد کلاس یوگا می شوید. از اضافه وزن خود بسیار ناراحت هستید و چسبیدن لباس به تنتان و نمایان شدن ایرادات اندامتان نیز مزید بر علت شده و باعث می شود تا عصبی شده و از خودتان بیزار شوید!
فواید شگفت انگیز مصرف میوه و سبزیجات
در یک بررسی وسیع از رژیم غذایی مردمان 18 کشور از 7 منطقه جغرافیایی، مشخص شد که مصرف متعادل میوه، سبزی و حبوباتی مانند لوبیا و عدس، از خطرات ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی و مرگ میکاهد
اولین خودرویی که فولکس در ایران میسازد + عکس
مدیرکل دفتر صنایع خودرو و نیرومحرکه وزارت صنعت، معدن و تجارت از ادامه مذاکره فولکسواگن با یک شرکت ایرانی برای تولید خودرو در ایران خبر داده و تاکید کرده دو طرف در زمینه داخلیسازی به توافق رسیدهاند و این موضوع یکی از مولفههای اصلی قرارداد است. گفته میشود (Volkswagen Passat 2016) اولین محصولی خواهد بود که با قیمتی حدود 200 تا 240 میلیون تومان در ایران تولید خواهد شد.
توصیه های مهم برای کنترل سردرد وکمردرد در پیاده روی اربعین
متخصص مغز و اعصاب توصیههای مهمی را برای سلامتی و کنترل سردرد و کمر درد زائران در پیاده روی اربعین مورد تاکید قرار داد.
پایانی بر یک تقابل چند ساله
مدیران ارشد سازمان نظام پرستاری کشور که در ۴ سال گذشته همواره مورد بی مهری وزارت بهداشت قرار داشتند، با انتصاب معاون جدید پرستاری، به این وزارتخانه رفتند.
تیپ متفاوت بازیکن سابق پرسپولیسی و همسرش! + عکس
عکسی از سپهر حیدری را در کنار همسرش مشاهده می کنید.
توصیه هایی برای حفظ سلامتی چشم
با افزایش سن، چشم ها بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های نظیر آب مروارید یا آب سیاه قرار می گیرند.
تبریک معنا دار کارلوس کیروش به شاگرد نابغه اش+عکس
تبریک کارلوس کیروش به زیدان و کریستیانو رونالدو به خاطر کسب عنوان بهترین مربی و بازیکن جهان. کریستیانو رونالدو تنها بازیکنی است که دو بار پی در پی عنوان بهترین بازیکن سال را به دست آورده است.
چه لباسی در چه فصلی بپوشیم
رنگ لباسی که انتخاب میکنید و مدل آن به طور حتم مهم است، اما مهمتر از این دو جنس لباس است که گاهی نادیده گرفته میشود. برای هر فصلی جنس خاصی از البسه مناسب است که در ادامه به آن اشارهای خواهیم داشت.
تهدیدی بزرگ برای سلامت استخوان سالمندان
نتیجه یک مطالعه انگلیسی نشان میدهد سُر خوردن و زمین خوردن سالمندان روی قالیچههای کوچک، مهمترین عامل شکستگی لگن و استخوان است.
خبر بسیار خوش برای زائران سید الشهداء+عکس
مدیرکل برنامهریزی راهآهن با اشاره به ارتقای خدمات ریلی کشور گفت: قطار قم به کربلا معلی هفته آینده راهاندازی میشود.
کودکان چاق را چگونه به ورزش کردن ترغیب کنیم؟
طبق آمار انجمن تشخیص و درمان چاقی ایران، متاسفانه آمار کودکان چاق (به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند) در کشور، به ۳۰ درصد می رسد؛ از هر ۴ کودک ایرانی، حداقل یک کودک جزو کودکان چاق بوده و به این مشکل دچار است.
بهترین زمان تغذیه ورزشی
بیشک بهترین شیوه برای کاهش وزن، انجام ورزش منظم همراه با بهترین تغذیه ورزشی است؛ البته قرار نیست فقط به صورت دوره ای و برای مدتی کوتاه رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی داشته باشید و بعد به همان برنامه قبلی خود برگشته و هر غذایی را میل کنید.
اگر موز زیاد بخوریم چه می شود؟
مصرف بیش از اندازه موز می تواند عواقبی داشته باشد که قابل توجه می باشد. با این حال موز یکی از مفید ترین میوه ها است.
دیابتی ها؛ ممکن است دیابت شما نوع 3 باشد
متخصصان علوم پزشکی معتقدند که نوع دیگر از دیابت موسوم به "دیابت نوع ۳" نیز وجود دارد که ممکن است در هنگام تشخیص بیماری با دیابت نوع ۲ اشتباه گرفته شود.