ماده غذایی ناشناختهای که فکرش را نمیکنید برای کلیه مفید باشد
بلوط به دلیل داشتن تانن، اسید الاژیک و سایر مواد مغذی، فواید زیادی برای کلیهها دارد.
هرگز قهوه را با شکم خالی نخورید/ مضرات نوشیدن قهوه در ناشتا
بسیاری از ما عادت کردهایم صبحهای زود به دلیل کمبود وقت فنجان یا لیوانی قهوه به صورت ناشتا و بدون صرف صبحانه بخوریم. این کار به شروع روزی پر انرژی و افزایش سطح هوشیاری کمک میکند. با این حال، نوشیدن قهوه اول صبح با معده خالی ممکن است سالم ترین انتخاب نباشد.
دیوارنگاره جدید میدان فلسطین که نتانیاهو را با خاک یکسان کرده+عکس
از طرح عبری جدید دیوارنگاره میدان فلسطین تهران با تشبیه نتانیاهو و هیتلر رونمایی شد. با شهادت بیش از ۳۵ هزار فلسطینی در چندماه گذشته از جدیدترین طرح دیوارنگاره میدان فلسطین تهران و با شعار هیتانیاهو رونمایی شد.
تصویر پربازدید ناسا از وضعیت آب و هوایی ایران+عکس
ناسا تصویر جدیدی از نیمه غربی کشور منتشر کرده که وضعیت آب و هوا را نشان میدهد. در این تصویر ناسا، نقاط نارنجی پررنگ نشان دهنده پوشش برف در نیمه غربی کشور است.
آمادهسازی نیروهای مسلح روسیه برای رژه در میدان سرخ + عکس
تصاویری از نیروهای مسلح روسیه در حال آماده سازی نهایی برای رژه روز پیروزی در میدان سرخ مسکو منتشر شده است.
تصویری از دیوارنگاه جدید میدان ولیعصر به مناسبت روز دختر+عکس
دیوارنگارۀ جدید میدان ولیعصر تهران تصویر ۵ دختربچه یا یک دختربچه را در ۵ وضعیت نشان میدهد.
بنرهای اعتراضی مردم قم در استقبال از رئیسی +عکس
چند پلاکارد اعتراضی نسبت به حضور بانوان در استادیوم در مسیر استقبال از رئیس جمهور در قم خبرساز شده است.
ذوقزدگی زیدان پس از گل دوم رئال مادرید+ تصاویر
زین الدین زیدان دیشب در برنابئو حضور داشت و از جایگاه ویژه نظاره گر بازی رئال-بایرن بود. او از گل پیروزی رئال به وجد آمد.
۱۴ توصیه مهم به والدینی که کودکشان از دندانپزشکی می ترسند
یک دندانپزشک متخصص کودکان میگوید: بیشتر بچهها ترس از دندانپزشکی دارند و طبیعی است. مثل خیلی از بزرگسالان. ولی موضوع این است که هراس بعضی از کودکان، ریشه در رفتارهای خود والدین دارد.
کسانی که کمردرد دارند روی زمین بخوابند؟
خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردردی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسانها بهطور قابلتوجهی با شکل زمین متفاوت است.
راهکارهایی برای رسیدن به شادی واقعی و پایدار از درون
شادی هدف نهایی بیشتر ما انسانهاست. تصور رایج در اغلب جوامع این است که دستیابی به اهدافی مانند موفقیت حرفهای، ثبات مالی یا داراییهای مادی منجر به رضایت طولانی مدت میشود. اما توجه داشته باشیم شادی واقعی و پایدار واقعی از درون و از طریق انگیزههای درونی ناشی میشود.
ترفندهایی برای سرحال شدن بعد از خواب شبانه
راه آسانی که برای بیدار بودن و هشیار ماندن وجود دارد، نوشیدن قهوه است، به همین دلیل این نوشیدنی پس از خواب صبحگاه میتواند گزینهی وسوسهانگیزی باشد؛ اما درحالیکه یکی دو فنجان قهوه در روز میتواند برای سلامتی مغز و کبد مفید باشد، تکیه بر کافئین در طول روز خصوصاً ازطریق مصرف نوشیدنیهای گازداری مانند نوشابه، راه سالمی برای بیدار شدن نیست.
نوشیدن آبی که دوبار جوشانده شده خطرناک است؟
مطمئننا همه می دانند که نوشیدن آب شیر دلچسب نیست و بسیاری از مردم فکر می کنند آیا امکان دوباره جوشاندن آب وجود دارد؟
خوابیدن روی زمین برای کمردرد خوب است یا بد؟
مدتها پیش از اینکه تمدنهای باستانی مانند بینالنهرین به ایده استراحت روی تشکهای برجسته برسند، انسانها روی زمین میخوابیدند. برخی از ما همچنان به همین شکل میخوابیم. علم باستانی آیوروِدا، خوابیدن روی کف را بهعنوان اصلی مهم برای بهزیستی معرفی میکند و بسیاری از مردم ژاپن روی زیرانداز نازکی معروف به تاتامی میخوابند.
با خوردن این صبحانه 4 برابر بیشتر از قبل وزن کم می کنید
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی میکنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال میکنند، وزن کم خواهند کرد.