چند حرکت ورزشی برای آب کردن چربی بازو
خیلی از خانم ها با بازوهای شل و چاق مشکل دارند چون نمی توانند لباس مورد علاقه خودشان را بپوشند و اعتماد به نفسشان را از دست می دهند. بنابراین تلاش می کنند به هر طریقی از چربی های بازو خلاص شوند.
با این روش ها در کمتر از 30 ثانیه به خواب بروید
اگر می خواهید سریع خوابتان ببرد قبل خواب شیر گرم بخورید و کمی مطالعه کنید همچنین گوشی همراه و لپتاپ تان را خاموش کنید و از اتاق خارج کنید.
عکس: واکنش علی کریمی پس از گل پرسپولیس! + عکس
خنده تلخ علی کریمی پس از گل ۳ امتیازی آدام همتی در دقیقه ۹۰ که برد پرسپولیس برابر سپیدرود را رقم زد.
هشدار کریمی قدوسی به روحانی و ظریف در قبال دیدار با ترامپ + عکس
جواد کریمی قدوسی ، عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی در صفحه شخصی خود در توییتر درباره سفر روحانی به نیویورک برای شرکت در اجلاس سازمان ملل به او و وزیر خارجه هشدار داد.
فشار خون به صورت طبیعی باید چند باشد
در طول روز و عمر هر فرد میزان فشار خون متغیر است بطوریکه در زمان فعالیت ، فشار خون افزایش می یابد و درهنگام استراحت افت می کند. اما در افراد بیمار حتی در زمان استراحت نیز فشار خون از حد طبیعی بالاتر و یا پایین تر است.
موهای وزوزی را سه سوته صاف کنید
برای صاف کردن موهای وز احتیاجی به هزینه های بالا ندارید شما می توانید با روش های طبیعی در خانه به راحتی از شر وزی موهایتان خلاص شوید.
چرا صبح بعد بیدار شدن از خواب چشم هایم پف دارد؟+راه درمان
اغلب افراد پس از بیدار شدن از خواب در صبح چشم هایشان پف می کند و دچار تورم می شود و یکی از دلایل پف کردن چشم ها در هنگام صبح، خواب شبانه ضعیف می باشد.
چرا دانش آموزان نباید زیاد شیرینی و شکلات بخورند
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان، تنقلات مضر را عامل بی اشتهایی و اختلال در رشد کودکان برشمرد.
با این دلایل هرچه مرکبات ببینید، میخورید
مصرف منظم میوه های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از شما در برابر ابتلا به برخی سرطان ها محافظت می کند.
غذاهایی که بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها حتما باید بخورید
علاوه بر آسیب های کبدی، آنتی بیوتیک ها مقصران اصلی از بین بردن باکتری های مفید روده هستند؛ باکتری هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و در بهبود دستگاه گوارش و عملکرد مغز نقش اساسی دارند.
ابتلا به افسردگی 8 دلیل پنهان دارد
افسردگی گاه مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک است ولی برخی علل ابتلا به افسردگی وجود دارند که شاید تا به حال چندان با آنها آشنا نشده باشیم.
غذایی که سرحالتان میکند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را به علت داشتن سروتونین و دوپامین در ایجاد شادی و آرامش مؤثر دانست.
بهترین زمان استفاده از لنزهای طبی
یک چشم پزشک گفت: همه لنزها تاریخ انقضای مختص خود را دارند اما به طور کلی بهتر است از لنزهای روزانه استفاده شود.
هوس های غذایی ما چه نکاتی را در مورد سلامتی ما آشکار می کنند؟
همه ی ما گاهی هوس خوردن خوراکی یا غذایی را می کنیم و این مسأله کاملا طبیعی است. اما اگر دائما هوس ماده ی غذایی خاصی را می کنید، فقط در فکر خوردن آن و رفع هوس تان نباشید چون احتمالا بدن تان سعی دارد از طریق این هوس ها نکته ای در مورد سلامتی تان را به شما بفهماند. در ادامه می خواهیم ببینیم هر یک از هوس های غذایی ما چه نکاتی را درمورد سلامتی ما آشکار می کنند.
مصرف روزانه آسپرین به جای اینکه مفید باشد، ضرر دارد
شاید شما هم شنیده باشید که اغلب مردم میگویند «اگر بعد از ۵۰ سالگی روزی یک آسپرین بچه بخورید از بیماریهای قلبی و عروقی مصون میمانید.»