بعد از پیاده روی چه بخوریم؟
پیاده روی انتخاب مناسبی است، زیرا فشار زیادی به بدن وارد نمیکند و نیاز به تجیهزات خاصی ندارد با این حال باید به تغذیه بعد از پیاده روی توجه کرد تا نتایج آن را مشاهده کنیم.
هشدار جدی به مبتلایان به معده درد؛ این میوه نفخآور است
به گفته یک متخصص طب سنتی، افرادی که سیستم گوارشی ضعیفی دارند بهتر است به جای انگور تازه از کشمش و مویز استفاده کنند زیرا انگور تا حد زیادی نفاخ است.
در بشقاب کوچکتر غذا بخورید
احتمالا خاطرتان هست هر هفته قرار شد از پس یک چالش جدید در زمینه رسیدن به کاهش وزن بربیایم. این هفته نوبت چالش غذا خوردن به سبک اصولی بود!
درمان عفونت گوشِ نوزاد بدون آنتیبیوتیک
عفونت گوش در نوزادان مشکل شایعی است که معمولا نگران کننده نیست.
دو نوشیدنی فوق العاده که به سرعت لاغرتان میکند
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مواد غذایی مانند سرکه سیب، کلم بروکلی، گریپ فروت و چایی سبز خاصیت چربی سوزی دارند، گفت: مصرف این دسته از مواد غذایی کمک بسیاری به کاهش وزن میکنند.
روش های ورود جیوه به بدن و خطرات آن
امروزه کمتر کسی پیدا می شود که در منزل یا محل کار خود از لامپ های کم مصرف استفاده نکند. این لامپ ها با طول عمر بیشتر و مصرف برق بسیار کمی که دارند، تلویزیون را از حضور بابا برقی بی نیاز کردند. اما نگرانی در مورد خطرات لامپ های کم مصرف برای سلامت همیشه مطرح بوده است و هر از چند گاهی موضوع محافل خبری می شود. مهم ترین عامل خطر آفرین در مورد این لامپ ها شکستن و ورود «جیوه» درون آن ها به محیط اطراف است.
ماساژ برای چه خوب است؟ برای که خوب است؟
معمولا بعد از یک روز کاری سخت احساس خستگی تمام بدن را میگیرد. خیلی از افراد برای رفع خستگی به حمام میروند و برخی دیگر خواب را ترجیح میدهند اما در این بین افرادی هم ماساژ میگیرند تا از این طریق خستگیشان را برطرف کنند. در بیشتر نقاط دنیا، افرادی هستند که با روشهای مختلف این کار را انجام میدهند، بهخصوص در کشورهایی مثل تایلند یا هند که این کار بسیار رواج دارد.
با زیره لاغر شوید
زیره به هضم غذا کمک میکند و تشنج و لرزشها را از بین میبرد، زیره بادشکن و ضد نفخ است. رطوبت را برطرف میکند و تقویتکننده معده و کبد است. اشتها را تحریک میکند و باعث لاغری میشود، اما باید به مقدار مناسب مصرف شود.
هشدار؛ غنی سازی روغن نباتی با ویتامین D هیچ مزیتی ندارد
به تازگی در آگهی های تبلیغاتی تلویزیونی و رسانه ای از یک برند روغن نباتی نام برده می شود که ادعا شده با ویتامین D غنی شده است که یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در استان فارس دراین زمینه گفت: این کار هیچ مزیت و حسنی ندارد.
فرمولی برای خوش اشتهایی کودک
متخصصان تغذیه به والدین در جهت خوش اشتها کردن کودکانشان چندین راهکار مهم ارائه میکنند که از دیدگاه علمی نتایج قابل ملاحظهای در بهبود اشتهای کودکان در پی داشته است.
محدودیتهای طب سنتی برای مصرف انگور
به گفته یک متخصص طب سنتی، افرادی که سیستم گوارشی ضعیفی دارند بهتر است به جای انگور تازه از کشمش و مویز استفاده کنند زیرا انگور تا حد زیادی نفاخ است.
بستنی سنتی بخوریم یا کارخانهای؟
تخصص تغذیه توضیحاتی در ارتباط با اینکه در فصل تابستان بستنی و سایر لبنیات را به صورت سنتی یا کارخانهای مصرف کنیم، ارائه داد.
۳ راهکار ساده طب سنتی برای صدای تق تق زانو
در این مطلب ۳ راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو و مشکلات آن توضیح داده شده است.
تمیز کردن کلیهها با یک دسر تابستانی+طرز تهیه
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی دسر را در شستشوی کلیه، مجاری ادراری و دفع سنگ کلیه و مثانه موثر دانست.
در روزهای پایانی تا کنکور چند ساعت مطالعه کنیم؟
مشاور تحصیلی چگونگی برنامه ریزی برای داوطلبان کنکور در روزهای پایانی و تناسب میان استراحت و درس خواندن آنها را تشریح کرد.