خاصیت اسانس های گیاهی در نابودی باکتری ها
با وجود افزایش نگرانی ها در مورد مقاومت آنتی بیوتیکی، بسیاری به دنبال جایگزین های برای از بین بردن بیماری های مرتبط با باکتری ها نظیر عفونت های گوش هستند.
تغذیه در تابستان / اینفوگرافیک
تابستان آغاز شده و روزها گرمتر هم میشوند. از آنجا که در این روزها گشتوگذار در شهرها هم بیشتر میشود، بهتر است با خوردن مواد غذایی مناسب آثار منفی گرما بر بدن را کمرنگ کنیم. معمولا کمآبی، نخستین مشکلی است که با علائم مختلفی مانند سردرد و سرگیجه گریبانمان را میگیرد اما با بالا رفتن دما، بهتر است تغییرهایی در عادتهای غذاییمان بدهیم تا مشکلات به حداقل ممکن برسند.
چای دارچین و کاهش وزن
دارچین ادویه ای خوشبو است. از دارچین می توان در تهیه چای استفاده کرد، به طوریکه این چای علاوه بر فواید سلامتی، عطر و طعم خوبی نیز دارد.
مراقب این نوشیدنی های خوشمزه باشید!
رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف غلیظ قهوه و چای منجر به کم خونی میشود و توصیه میشود که به صورت رقیق و با احتیاط استفاده شوند.
چای نعنا و کاهش وزن
چای نعنا تهیه شده از برگ های نعناع فلفلی در فرهنگ خاورمیانه و سایر فرهنگ ها در سراسر جهان رایج است. این چای کالری کمی داشته، بنابراین در کمک به کاهش میزان کالری مصرفی و کاهش وزن موثر است. همچنین برای حفظ سالم بودن این چای، میزان قند مصرفی خود را محدود کنید.
چای مرغوب چه ویژگی هایی دارد؟
چای، نوشیدنی معطری است که به طور معمول از ریختن آب داغ یا جوشیده روی برگ گیاهی بوتهای به نام «کاملیا سیننسیس» که همیشه سبز و بومی شرق آسیا است، به دست میآید. چای بعد از آب، پرمصرفترین نوشیدنی دنیاست و در فرهنگ ایرانی نیز، اولین چیزی که به میهمان تعارف می شود، چای است.
با این گیاهان و مکمل ها افسردگی را درمان کنید
معمولا داروهای تایید شده بسیاری برای درمان افسردگی وجود دارد اما شما ممکن است دوست نداشته باشید از قرصهای مصنوعی استفاده کنید. گزینه دیگری که برخی از افراد آن را امتحان میکنند گیاهان دارویی و مکملهاست.
به این دلیل چای ایرانی بنوشید
تحقیقات متعدد اخیر نشان میدهد که بسیاری از چایهای چینی و هندی، به بقایای سموم کشاورزی آلوده هستند.
با این رژیم غذایی خود را در مقابل سرطان بیمه کنید
رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار در پیشگیری یا ابتلا به سرطان محسوب میشود. برخی مواد غذایی از ویژگیهای ضد سرطانی برخوردار هستند و با استفاده از آنها میتوانید یک رژیم غذایی ضد سرطان را شکل دهید.
10 غذای برتر شستشو دهنده کبد
مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، چای سبز، سیر، چغندر، سبزیجات با برگ های سبز پررنگ و زردچوبه غذاهایی هستند که کبد را شستشو می دهند و سلامت آن را تضمین می کنند.
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف دارو
قبل از این که برای بلع دارویتان سراغ هر نوع نوشیدنی بروید، مراقب باشید: نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است.
با این دمنوش عملکرد کبد خود را تقویت کنید
درمانهای دارویی زیادی امروزه برای رفع بیماریها وجود دارد، اما بسیاری از این داروهای شیمیایی در کنار مفید بودن آسیبهایی نیز به بدن وارد میکنند.
هرگز این اشتباه را هنگام مصرف لیمو نکنید!
بسیاری از مردم عادت دارند چای خود را با افزودن چند قطره آب لیمو یا لیموترش میل کنند اما این کار از نظر سلامتی مضر است و بخصوص اثر تخریبی بر دندانها به جا میگذارد.
زخم معده را با روش های طبیعی درمان کنید
افزایش چاقی، تغییر رژیم غذایی و گرایش به سمت غذاهای چرب و آماده، زخم معده را به یک معضل شایع در حوزه پزشکی تبدیل کرده است.
مصرف روزانه چای سیاه را هرگز فراموش نکنید/اینفوگرافیک
چای سرشار از آنتی اکسیدان است که از بروز سرطان پیشگیری میکند، این نوشیدنی آرام بخش میتواند سردرد ناشی از خستگی روزانه را از بین ببرد.