یک بررسی جدید نشان میدهد که مدت زمان خواب افراد ممکن است بر خطر ابتلا به «بیماری کبد چرب غیرالکلی» (NAFLD) یکی از شایعترین بیماریهای مزمن کبدی در جهان - تأثیر بگذارد.
به گزارش بهداشت نیوز، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران در این بررسی سیستماتیک و متاآنالیز جامع دادههای 31 مطالعه مشاهدهای را که بیش از 836000 شرکتکننده را پوشش میداد، تجزیه و تحلیل کردند تا بررسی کنند که آیا مدت خواب با خطر NAFLD مرتبط است یا خیر.
یافتههای مطالعه
هنگام مقایسه مستقیم میانگین زمان خواب، هیچ تفاوت قابل اندازهگیری در میانگین مدت خواب بین افراد مبتلا به NAFLD و افراد سالم مشاهده نشد.
هنگامی که به طور خاص افراد با خواب طولانی در مقابل افراد با خواب کوتاه مقایسه شدند، افرادی که در دسته طولانیترین خواب قرار داشتند، در مقایسه با افراد با خواب کوتاه، خطر ابتلا به NAFLD به طور قابل توجهی کمتر بود.
با این حال، هنگامی که مدت خواب را به عنوان یک معیار پیوسته در تمام دستهها بررسی میکردند، محققان رابطه دوز-پاسخ واضحی را شناسایی نکردند - به این معنی که افزایش طول خواب به طور پیوسته با کاهش یا افزایش خطر NAFLD همبستگی نداشت.
این یافتهها به چه معناست
این متاآنالیز نشان میدهد که مدت زمان خواب طولانیتر ممکن است با کاهش احتمال ابتلا به کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) مرتبط باشد، اما صرفاً افزایش تدریجی خواب، الگوی کاهش خطر قابل پیشبینی را نشان نمیدهد.
از قبل مشخص شده است که خواب در سلامت متابولیک - از جمله تأثیر بر تنظیم وزن، مقاومت به انسولین و التهاب - نقش دارد که همه آنها در ایجاد بیماری کبد چرب مهم هستند. اگرچه این مطالعه علت و معلول را اثبات نمیکند، اما اهمیت در نظر گرفتن خواب را به عنوان بخشی از تحقیقات سلامت کبد و استراتژیهای پیشگیری برجسته میکند.
تصویر بزرگتر
NAFLD بخش بزرگ و رو به رشدی از بزرگسالان در سراسر جهان را دچار خود میکند و ارتباط نزدیکی با چاقی، دیابت و سندرم متابولیک دارد. عوامل سبک زندگی مانند رژیم غذایی، فعالیت بدنی و اکنون الگوهای خواب ممکن است در پروفایلهای خطر این بیماری خاموش کبدی نقش داشته باشند. مطالعات آینده برای روشن کردن این موضوع که آیا مدت زمان خواب مستقیماً بر تجمع چربی کبد تأثیر میگذارد یا نشانگر سایر رفتارهای بهداشتی است، مورد نیاز خواهد بود.
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.