چگونه جلوی خمیازه کشیدن را بگیریم
برای خیلی از ما پیش اومده که در یک جلسه مهم خمیازه می کشیم و خمیازه پشت خمیازه به طوری که حتی نمیتونیم جلوشو بگیریم. فرد مقابل تصور میکنه که حرفاش حوصلتونو سر برده یا هیچ علاقه ای به حرف هاش ندارید در حالی که اینطور نیست. چرا خمیازه می کشیم و چگونه جلوی آن را بگیریم.
میوههایی که خونتان را رقیق میکنند
لخته شدن یا غلظت خون یکی از علتهای اصلی سکته قلبی است که بر اثر کم آبی سراغ افراد میآید.
تاثیر باورنکردنی لیموترش بر تصفیه خون و کبد
تصفیه خون می تواند از بروز بیماری های خطرناکی مانند سکته جلوگیری کند و در داشتن پوستی زیبا و شفاف تاثیر مهمی داشته باشد.
با بروز هریک از این 10 علامت فوری به دندانپزشک مراجعه کنید
دندان با سر رابطه مستقیمی دارد اگر شما مدام سردرد می گیرید احتمالا در خواب دندان قروچه هم می کنید پس فورا به دندان پزشک مراجعه کنید و از سلامت خود مطمئن شوید.
حذف کدام وعده غذایی لاغرتان میکند؟
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه حذف وعده های غذایی هیچ تاثیری بر کاهش وزن ندارد، گفت: توصیه می شود افراد علاوه بر سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام، سه وعده دیگرهم در برنامه ی غذایی خود داشته باشند و میزان کالری که در طول روز می توانند دریافت کنند را بین این وعده ها تقسیم کنند.
اگر بیش از 7 ساعت میخوابید؛ بخوانید
ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم. اما تحقیقات نشان میدهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد.
چرا همیشه باید لوبیای سیاه را در رژیم غذایی خود داشته باشید؟
لوبیای سیاه برای هزازان سال در آمریکای لاتین به عنوان ماده غذایی مورد استفاده قرار گرفته است. این نوع لوبیا به دلیل محتوای بالای فیبر، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، خواص دارویی بیشماری نیز دارد.
6 ناحیه از بدن که در برابر نور آفتاب، آسیب پذیرترند
اکثر افراد مناطقی چون روی بینی، دور گوش، کنار چشم ها، دست ها، و روی پلک ها را هنگام پوشش دهی با کرم ضد آفتاب فراموش می کنند.
9 خوراکی که اضطرابتان را ریشه کن میکند
تغییرات در سبک زندگی بیتردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
خوراکیهای تقلبی را بشناسید
خیلی از مواد غذایی که به عنوان اصلی، در بازار و فروشگاهها فروخته میشوند، نشان استاندارد دارند، این در حالی است که گفته میشود بیشترین میزان جعل و تقلب نشان استاندارد، مربوط به صنایع غذایی است و در مقابل قانونی که بتواند جرایم در حوزه مواد غذایی را متوقف کند، چندان بازدارنده و قوی به شمار نمیروند.
طرز خوابیدن شما در مورد شخصیتتان چه میگوید؟
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که طرز خوابیدنتان ممکن است با شخصیتتان ارتباط داشته باشد؟ با وضعیت سلامتتان چطور؟ در این مطلب برایتان میگوییم نظر کارشناسان در این مورد چیست.
فواید بینظیر هندوانه را بشناسید
هندوانه میوهای خوشمزه و طراوتبخش است که میتواند فواید سلامت مختلفی را نیز برای انسان بههمراه داشته باشد. هر فنجان هندوانه تنها ۴۶ کالری دارد، اما سرشار از ویتامینهای C و A و بسیاری ترکیبات گیاهی مفید دیگر است.
۹ احساسی که آن ها را با گرسنگی اشتباه می گیریم
شاید تصور کنید گرسنگی بدیهی ترین حس دنیا است و وقتی آن را احساس کردیم تنها کاری که باید انجام دهیم خوردن یک خوراکی است. اما حقیقت آن است که گرسنگی همیشه یک حس واقعی نیست و ما گاهی احساسات دیگری را با گرسنگی اشتباه می گیریم. بنابراین راه حل آن نه خوردن غذا، بلکه رفع مشکل اصلی است. در ادامه به ۹ موردی می پردازیم که آن ها را با احساس گرسنگی اشتباه می گیریم.
6 علامت جدی ویروس تبخال
به نظر میرسد که هرپس یک عفونت منتقلشونده از راه جنسی (STI) است که میتوان به راحتی آن را تشخیص داد. اما بیشتر کسانی که دچار ویروس هرپس سیمپلکس هستند هیچ نشانهای را بروز نمیدهند و بیماری هرپس تشخیص داده نمیشود.
هشدار؛ بستنی یخی چه بلایی بر سر کودکان میآورد؟
کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان، مصرف بستنیهای یخی غیربهداشتی را موجب بیشفعالی در کودکان، بروز آلرژی و دسته دیگری از بیماریها بیان کرد.