اینفوگرافیک | جدیدترین فهرست ۱۰ ثروتمند اول دنیا
دارایی جف بزوس بعد از جمعه سیاه از قبل هم بیشتر شد و به رکوردی ویژه دست پیدا کرد. جدیدترین فهرست 10 ثروتمند اول دنیا را میتوانید در گزارش زیر ببینید.
قواعد کنار هم خوش بودن
همه ما اینقدر درگیر کار و گرفتاریهای روزمره شده ایم که بعضی وقتها حتی یادمان می رود درست و حسابی زندگی کنیم و از زندگی و کنار هم بودن لذت ببریم. اما باید بهانه ها را کم کرد و با یک برنامه ریزی بیشترین استفاده را از لحظات باهم بودن برد.
آیا پوست کیوی، خوراکی و خوردنی است؟
بسیاری از مردم هنگام مصرف کیوی پوست آن را جدا میکنند؛ اما شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا میتوان پوست پرزدار این میوه را نیز خورد؟ خوردن کیوی با پوست آن مفید است یا مضر؟
بخور نخورهای سکته مغزی
سکته مغزی یکی از مهم ترین علل فوت و ناتوانی جدی است که در نتیجه انسداد یا پارگی عروق خونی مغز ایجاد می شود. در این شرایط، مغز به طور ناگهانی از خون و اکسیژن سرشار آن محروم می شود که عوارض منفی برای سلامت عمومی (جسمی و روانی) فرد دارد. اختلالات کلامی، بینایی و حرکت اندام های بدن مهم ترین این عوارض هستند.
فواید سونای بخار برای سلامتی
نشستن در اتاق بخار به میزان قابل توجهی سلامت قلب و عروقتان را بهبود میبخشد. مطالعهای که روی افراد سالخوردهتر انجام شد نشان داد گرمای مرطوب، گردش خونشان را بهتر کرده بود، مخصوصا در دستها و پاها.
چند دستور ساده غذایی مناسب فشار خون
با استفاده از یک چاقوی تیز، هرگونه چربی را از گوشت بره جدا کرده؛ سپس گوشت را خرد نمایید. روغن را در ظرفی گرم کنید. آنگاه؛ گوشت را به آن بیفزایید و پس از قهوهای شدن، از ظرف خارج کنید.
سوپ مرغ و سبزیجات
مرغ را بپزید. سپس هویج، سیبزمینی، کرفس، پیاز و قارچ را خرد کنید و در قابلمه مناسبی بریزید و از آب مرغ پخته شده رویش بریزید و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید تا بپزد.
راه حلی ساده برای داشتن خوابی راحت
در دنیای امروز خواب راحت و با کیفیت برای بسیاری از افراد بدل به یک آرزو شده است. استرس شلوغی زندگی در جهانی مدرن باعث بروز اختلال در یکی از اساسی ترین نیازهای انسان یعنی خواب گشته. با این حال، به کار گیری چند روش ساده تأثیری جدی بر بهبود خواب چگونگی خواب دارد.
با کم کردن ساعت تماشای تلویزیون، از چاقی کودکان پیشگیری کنید
اگر صاحب فرزند هستید حتماً چیزهایی در مورد تأثیر منفی نگاه کردن بیش از اندازه کودکان به صفحه تلویزیون یا سرگرم بودن با بازی های رایانه ای شنیده اید. دانشمندان می گویند یکی از آثار مخرب تماشای انواع و اقسام صفحه نمایش وسایل الکترونیکی، چاق شدن کودک شما است.
چگونه فشارهای اجتماعی موجب مرگ زودرس زنان می شود؟
استرس زندگی در دنیای مدرن بیشترین تأثیرگذاری را روی چه کسانی دارد؟ این زنان هستند که در بحبوحه شلوغی های امروز سلامت خود را فراموش می کنند یا مردان؟ کدام یک آسیب بیشتری از این سبک جدید زندگی می بینند؟
این افراد هرگز برای کاهش وزن اقدام نکنند
نتایج یک تحقیق نشان میدهد مبتلایان به یک بیماری به هیچ عنوان نباید وزن خود را کاهش دهند، اما نام این بیماری چیست؟
مصرف گوشتهای قرمز چه فایدهای برای بدن دارد؟
ویتامینهای گروه B که از طریق گوشتهای قرمز به بدن میرسند، برای عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. بهعلاوه، بخش زیادی از انرژی بدن با خوردن منابع کربوهیدراتی تامین میشود.
درمانهای طبیعی برای رفع لکههای تیره روی پوست یا ملاسما
ممکن است پوست شما به طور عادی دچار کمبود رطوبت و در نتیجه خشکی شود و خیار کمک میکند تا پوستتان به بهترین شکل تغذیه و آبرسانی شود. خوردن خیار هم میتواند برای حفظ سلامت پوستتان بسیار مفید باشد.
بهترین و بدترین خوراکیها برای کاهش وزن
وزن کم کردن باید همراه با مصرف سبزیجات بیشتر باشد. اسفناج، کلم، بروکلی و... همگی باید به لیست خریدتان اضافه شوند. سبزیجات با کالری و کربو هیدرات کم و فیبر بالایی که دارند در زمینه کم کردن وزن بالاترین کمک را به شما میکنند، چون هم مغذی اند و هم زودتر احساس سیری ایجاد می کنند.
چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟
لختههایی که باعث جلوگیری از جریان خون به مغزی میشوند، عامل سکتههای مغزی و آنهایی که جریان خون به قلب را متوقف میکنند، عامل حمله قلبی هستند.