کاهش وزن سریع چه عوارضی دارد؟
در جامعه امروزی مردم دوست دارند همه چیز را سریع و به ساده ترین شکل ممکن به دست بیاورند. کاهش وزن نیز از این قاعده مستثنی نیست. ما می خواهیم کاهش وزنمان سریع باشد و بسیاری از برنامه های غذایی و داروهای لاغری ادعا می کنند می توانند خیلی سریع باعث کاهش وزن مان شوند.
4 اصل طلایی در پیاده روی برای تقویت استخوانها
پیاده روی می تواند با تقویت استخوان های لگن، شکستگی های مربوط به این ناحیه از بدن را تا 30 درصد کاهش دهد.
بهترین و بدترین مواد غذایی برای گوارش در بهار
فرارسیدن فصل بهار در بسیاری از کشورها همراه است با متمایل شدن به غذاهای گریلی و کبابی. اگر میخواهید به گوارش خودتان کمک کنید، حتما ماهیهای آب سرد مانند سالمون و قزلآلا را برای خوردن گریل یا کباب کنید و سراغ برگرهای چرب نروید. این ماهیها سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که میتواند التهاب را در دستگاه گوارش کاهش بدهد.
گرمای هوا برای این بیماران خطرناک است
در حالیکه سرمای شدید هوا خطر مرگ را برای بیماران قلبی – عروقی و تنفسی افزایش میدهد گرمای هوا این خطر را در مبتلایان به مشکلات کلیوی تشدید میکند.
مهارت هایی که هر مردی باید بلد باشد
مرد شدن در دنیای مدرن به چه معنا است؟ پول درآوردن؟ عضله ساختن؟ خوب لباس پوشیدن؟
۱۵ استان درگیر سیل و آبگرفتگی هستند/امداد رسانی به ١٧٩۵ نفر
رئیس سازمان امداد و نجات از سیل، آبگرفتگی و توفان در ۱۵ استان کشور خبر داد و گفت: به ١٧٩٥ نفر امداد رسانی شده است.
کدام دسته از کمردردها نیاز به پیگیری دارد؟
کمردرد یکی از شایع ترین مواردی است که باعث مراجعه به پزشک میشود. ممکن است یک مشکل ساده مثل اسپاسم عضلانی بوده یا موارد خطرناک و نگرانکننده مثل تومور باشد.
۴ تاثیر منفی فضای مجازی بر اختلال خوردن
یکی از ویژگیهای اساسی رسانههای اجتماعی، قابلیت ناشناس بودن و گمنامی است. در ضمن، اختلالات خوردن نیز در پنهانکاری رشد میکنند. افرادی که کمالگرا هستند و از این بیماریها رنج میبرند، معمولا ترجیح میدهند که نارضایتی شدید از وضعیت بدنی و رفتارهای مربوط به اختلالات خوردنشان را از دیگران پنهان نگه دارند.
این سبزی را بخورید و حسابی لاغر شوید
مارچوبه در گروه مواد غذایی کمکالری قرار میگیرد و در هر نصف فنجان فقط ۲۰ کیلوکالری دارد. این یعنی شما میتوانید مقدار زیادی مارچوبه بخورید، بدون اینکه درباره کالری آن نگرانی داشته باشید. بهعلاوه، حدود ۹۴ درصد از مارچوبه را آب تشکیل داده است. محققان میگویند که مصرف مواد غذایی کمکالری و سرشار از آب، از بهترین استراتژیهای برای کاهش وزن مطلوب است.
عمل بینی؛ خطرات، عوارض و هر آنچه که بایستی بدانید
عمل بینی از بیشترین جراحیهای زیبایی انجام شده است که عوارض خاصی هم دارد.از جمله عوارض عمل بینی حساسیت به داروی بیهوشی و کاهش حس بویایی است.
رکورد بزرگترین گربه جهان باز شکسته شد+عکس
آلریک گربه ای با 13.6 کیلوگرم وزن در انگلستان است که رکورد خپل ترین گربه جهان که 12 کیلو بوده را شکسته
آشنایی با منبع دردهای شدید در بدن
در بعضی از افراد، دردهای عضلانی میتواند مستمر باشد و مشکلات قابل توجهی را به بار بیاورد. در گذشته به این نوع درد التهاب بافت فیبروز گفته میشود، اما امروزه این نوع دردها، در دسته درد های میوفاسیال (دردهای مزمن عضلانی که در ارتباط با نقاط ماشه ای هستند) طبقه بندی میشود.
۷ سبزی که نباید مصرفشان قطع شود
این سبزی بهاری، یکی از بهترین سبزیهایی است که همواره باید در سبد غذایی شما وجود داشته باشد. مارچوبه سرشار از فولات، مس، تیامین و ریبوفلاوین است. هر فنجان مارچوبه بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین K را هم تامین میکند. محققان بهطور خاص بر فیتوکمیکالهای (مواد شیمیایی گیاهی) موجود در مارچوبه تاکید دارند که میتوانند بسیاری از بیماریها را دفع کنند.
وضعیت زایندهرود با کاهش 50 درصدی بارشها بحرانی است
پژوهشگر حوزه آب و استاد دانشگاه آزاد اسلامی با تشریح وضعیت بحرانی زایندهرود به دلیل کاهش 40 تا 50 درصدی بارشها از تدوین 160 راهکار برای پایان خشکسالی این رودخانه خبر داد و گفت: دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان) ظرفیت حل مشکلات زایندهرود را دارد.
نکاتی که در مصرف باقلا باید رعایت کنیم
باقلا محصولی پرخاصیت که خوردن آن به همه توصیه نمی شود.