پزشکی شخصیسازی شده (Personalized Medicine)گامی بزرگ به سمت درمان دقیق فردی
در دو دهه اخیر، عرصه پزشکی شاهد تحولی بنیادین بوده است؛ تحولی که هدف آن، عبور از درمانهای استاندارد جمعی و حرکت به سوی درمانهای اختصاصی بر پایهی ویژگیهای ژنتیکی، زیستی و محیطی هر فرد است؛ این رویکرد نوین که با عنوان پزشکی شخصیسازیشده (Personalized Medicine) یا پزشکی دقیق (Precision Medicine) شناخته میشود، امروز بهعنوان یکی از ستونهای اصلی پزشکی آینده مطرح است.
با این نسخه کامل از پوکی استخوان در امان بمانید
پوکی استخوان یکی از بیماریهای مزمن و خاموش است که با کاهش تدریجی تراکم استخوان، خطر شکستگی و ناتوانی را در سنین بالاتر افزایش میدهد؛ اصلاح شیوه زندگی نقش بسیار مهمی در پیشگیری، کنترل و کاهش عوارض این بیماری دارد؛
این مواد غذایی را با هم ترکیب نکنید؛ برای سلامتی مفید نیستند
خوردنیهای زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب بزنند.
فواید کره بادام زمینی که پس از مصرف آن نصیب تان می شود/ بهترین زمان مصرف
کره بادامزمینی سرشار از پروتئین و چربیهای مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.
افزایش سطح پتاسیم برای این نوع خطرناک بیماری قلبی مفید است/ منابع غذایی پتاسیم
تحقیقات جدید نشان میدهند که افزایش سطح پتاسیم خطر ریتمهای قلبی خطرناک را حدود ۲۵ درصد کاهش میدهد.
داروی هورمونی «سوماتروپین» را خودسرانه مصرف نکنید!/ عوارض سوماتروپین که از آن بی خبرید
در سالهای اخیر، برخی افراد به ویژه ورزشکاران و جوانان، اقدام به مصرف داروی هورمون رشد انسانی نوترکیب (سوماتروپین) می کنند؛ مصرف این دارو با هدف بهبود رشد عضلانی، کاهش توده چربی و بهبود وضعیت استخوانی صورت می پذیرد.
عاملی در زنان که باعث پوکی استخوان می شود/ بانوان از این سن به بعد هر روز 1۲۰۰ میلیگرم کلسیم بخورند
پوکی استخوان یکی از بیماری های شایع است که بر اثر یائسگی، افزایش سن و دلایل دیگر رخ می دهد؛ پوکی استخوان اغلب در زنان بالای 50 سال دیده می شود؛ در واقع پوکی استخوان عارضه ای است که موجب شکستگی استخوان ها وضعیف شدن آنها می شود و اغلب شکستگی ها بر اثر فشارهای کوچک مانند ضربه های کوچک اتفاق می افتد.
این عوامل باعث سقط جنین می شود؛ بانوان باردار مراقب باشند
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه خطر سقط جنین در زنان بالای 35 سال بیشتر است، گفت: طبق تحقیقات و مشاهدات بالینی به نظر میرسد، سن بالا خطر سقط جنین را افزایش میدهد.
بدون داشتن این اصل مهم، امکان برنامهریزی صحیح برای زندگی وجود ندارد
دکترای روانشناسی گفت: بدون داشتن هدف، امکان برنامهریزی صحیح برای زندگی وجود ندارد، این هدف است که ما را به مقصد میرساند و تعیین اهداف به ما کمک میکند تا با زمانبندی و برنامهریزی مشخص، به رویاهای خود دست پیدا کنیم.
ویتامین «دی» دوست بدن ما یا دشمن آن است؟/ نتیجه یک پژوهش تازه را بخوانید
ویتامین «دی» (D) اغلب ویتامین آفتاب نامیده میشود زیرا بدن ما وقتی در معرض آفتاب قرار بگیریم این ویتامین را میسازد. این ویتامین همچنین به دلیل کمک به قوی نگه داشتن استخوانها شناخته شده اما مصرف بیش از اندازه آن با عوارضی همراه است.
سونامی خاموش سلامت در انتظاران این افراد
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پوکی استخوان سونامی خاموش سلامت در دوران سالمندی است.
امیدهای تازه برای درمان پیرچشمی
دانشمندان با کشف روشی نوین، امیدهای تازهای برای بازگرداندن بینایی ازدسترفته در اثر پیری ایجاد کردهاند.
میوهای که التهاب کلیه و کبد را کاهش میدهد
گریپفروت خواص زیادی برای کلیهها و کبد دارد.
چرا در پاییز مدام احساس تشنگی میکنیم؟
بدن در فصل پاییز به آب بیشتری نیاز دارد؛ حتی اگر احساس تشنگی نکنیم. کاهش رطوبت هوا، افزایش دفع آب از طریق تنفس و پوست، و تغییرات متابولیکی باعث میشوند که کمآبی در این فصل شایعتر و پنهانتر باشد.
با این راهکار ساده انرژی شما در پاییز افزایش مییابد
دریافت نور طبیعی صبحگاهی، بهویژه در فصل پاییز، نقش مهمی در تنظیم خلقوخو، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت خواب دارد. حتی ۱۵ دقیقه نور مستقیم خورشید میتواند تأثیرات قابلتوجهی بر عملکرد ذهنی و احساسی روزانه داشته باشد.