ضرورت پنهان سلامت روان در زندگی روزمره/ خشم تان را این گونه کنترل کنید
خشم یکی از هیجانهای طبیعی انسان است که نقش مهمی در بقا و واکنش به تهدیدها دارد؛ اما زمانی که شدت یا مدت آن از حد تعادل خارج شود، میتواند به مشکلات فردی، خانوادگی و اجتماعی منجر شود.
هشدار به نسل z درباره مصرف تفننی مواد و انجام این رفتارهای پرخطر
رییس اداره پیشگیری و کاهش آسیب اعتیاد دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به تغییر الگوی انتقال HIV گفت: اگر در گذشته انتقال ویروس عمدتاً از طریق اشتراک ابزارهای آلوده صورت میگرفت، امروز الگوی انتقال به سمت رفتارهای مخاطره آمیز جنسی تغییر کرده است؛ در این شرایط تأثیرات مصرف الکل و مواد محرک نوظهور که بعضا به شکل فرآوردههای دارویی و بسته بندی های فریبنده عرضه می شوند بر تصمیمگیری، کنترل رفتار و سلامت روان فرد اثر گذاشته، میتواند جوانان را به سمت رفتارهای پرخطر و افزایش ریسک ابتلا سوق دهد.
با این عادتهای ساده از مبتلا شدن به واریس جلوگیری کنیم
واریس شایعترین بیماری عروقی در میان عموم مردم است که اغلب به صورت برجسته شدن و پیچخوردگی رگهای سطحی پا ظاهر میشود.
با پدرتان اختلاف دارید؟ زودتر پیر میشوید! + دلایل علمی پژوهشگران
یک بررسی جدید نشان میدهد که پرخاشگری در دوران نوجوانی با تسریع پیری زیستشناختی در مراحل بعدی زندگی همراهی دارد.
چه کار کنیم که کبدمان پیر نشود؟
پژوهشها نشان میدهند که بیماری کبد چرب نهتنها با سبک زندگی بیتحرک و تغذیه ناسالم مرتبط است، بلکه با روند پیری نیز وارد یک چرخه معیوب میشود.
با این خوراکیها در برابر ویروسهای پاییزی واکسینه میشوید
با ورود به فصل پاییز و تغییرات دمایی رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از بیماری مهم است.
اگر میخواهید با پیاده روی لاغر شوید پس بخوانید
پیادهروی یک ورزش ایدهآل و مناسب تمام سنین است، اما مزایایش چیست؟ روزانه چقدر راه برویم؟ بعد از چند روز نتایجش در بدن ظاهر میشود؟
بهترین ورزش برای کاهش قند خون و HbA1c در افراد دیابتی
ورزش منظم یکی از طبیعیترین و مؤثرترین راهها برای کنترل قند خون است. پژوهشها نشان میدهد بعضی از فعالیتهای بدنی تأثیر بیشتری بر کاهش شاخص HbA1c دارند؛ شاخصی که میانگین قند خون در دو تا سه ماه گذشته را نشان میدهد.
پیاده روی به سبک ۶-۶-۶ چیست که در حال فراگیر شدن است؟
پیادهروی مادر ورزشهاست، اما امروزه اثبات شده هر نوع پیادهروی لزوما به کاهش وزن منتهی نمیشود و اهداف طول عمر را تضمین نمیکند. امروزه شیوههای زیادی برای پیادهروی پیشنهاد میشود، یکی از این شیوههای کارآمد پیشنهادی قانون ۶-۶-۶ است.
واکسن این بیماری سپر تازه کودکان ایرانی در برابر عفونتهای ریوی
مسئول بیماریهای واگیر مرکز بهداشت اصفهان در روز جهانی پنومونی با شعار «هر نفس اهمیت دارد»، واکسن پنوموکوک را به مثابه سپر تازه کودکان ایرانی معرفی کرد و گفت: این واکسن ایمن، مؤثر و از دستاوردهای برنامه واکسیناسیون کشور است.
با کسانی که پشت سر هم حرف می زنند، چه کنیم؟ پنج استراتژی برای بدست گرفتن کنترل مکالمه
گاهی گفتگو با افراد پُر حرف به جنگ خستهکنندهای تبدیل میشود که در آن، شنونده اسیر میماند. اما با درک دلایل روانی این رفتار و به کارگیری راهکارهای عملی، میتوانید کنترل مکالمه را بازپس بگیرید. این پنج گام ساده، به شما کمک میکند تا بدون رنجش، رابطه را مدیریت کنید.
کسانی که شغل شان فعالیت بدنی زیاد دارد هم باید در اوقات فراغت ورزش کنند؟
فعالیت بدنی، عامل مهمی در پیشگیری از بیماریهای مرتبط با سبک زندگی است و بهطور سنتی، حوزههای مختلف فعالیت بدنی، ازجمله اوقات فراغت، کار و فعالیتهای خانهداری، برای سلامتی مفید تلقی میشوند، با این حال شواهد نشان میدهند که فعالیت بدنی شغلی ممکن است تاثیرات افزایشدهنده سلامت فعالیت بدنی در اوقات فراغت را نداشته باشد.
تعرفههای پزشکی پیش از شروع سال آینده ابلاغ خواهد شد
وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه جلسه شورای عالی بیمه یک یا ۲ هفته آینده تشکیل میشود، گفت: تعیین تعرفههای پزشکی در شورای عالی بیمه به زودی آغاز میشود و بر اساس برنامه تعیین شده، قبل از شروع سال آینده ابلاغ خواهد شد.
بروزرسانی فصل علوم انسانی نقشه جامع علمی کشور با رویکرد دیپلماسی نوین
دکتر دهشیری: بهروزرسانی نقشه جامع علمی کشور با رویکرد دیپلماسی نوین و مهارتمحوری؛ خروج از آپارتاید علمی غرب
دیپلماسی صنعتی و آموزش مهارتی، کلید پیشرفت صنعت فولاد است
نشست هماندیشی فعالان صنعت فولاد با حضور حجتالاسلام والمسلمین عبدالحسین استاد خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، در دبیرخانه این شورا برگزار شد.