راهکاری برای افزایش ویتامینD در بدن
نتایج یک پژوهش نشان میدهد یکی از راهکارهای افزایش ذخیره ویتامین دی مردم میتواند غنیسازی روغن کانولا با ویتامین دی باشد.
خوراکیهای چربی آبکن را بشناسید
در این مطلب به معرفی خوراکیهایی که در کاهش چربیهای بدن موثرند پرداخته شده است.
خطرات کووید۱۹ برای بیماران قلبی - عروقی
چند ماه از آغاز شیوع بیماری ناشناخته کرونا در جهان میگذرد، بیماری که به سرعت در جهان در حال گسترش است و هر روز اطلاعات تازهای از آن شناسایی میشود. در یافتههای اخیر تاثیر کووید۱۹ بر مشکلات قلبی و عروقی مطرح شده است که یک متخصص قلب و عروق به تشریح جزئیات آن پرداخت.
کاهش احتمال ابتلا به آلزایمربا چند راهکار اساسی
محققان معتقدند عدم استعمال دخانیات، رژیم غذایی مناسب و فعالیتهای تحریک کننده ذهنی و... خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش میدهد.
سالمترین جایگزین برای تنقلات موجود در بازار
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: چیپس میوه جایگزین مناسبی برای تنقلات موجود در بازار است.
چگونگی مراقبت و رسیدگی به تاولهای آفتاب سوختگی
تاول های ناشی از آفتاب سوختگی زمانی شکل می گیرند که پوست چنان ملتهب شده باشد که ارتباطات بین سلول های پوست مختل شود.
استرس چقدر بر تشدید بیماریهای گوارشی موثر است؟
رییس انجمن فوق تخصصی گوارش و کبد خراسان گفت: استرس یا فشار عصبی نقش مهمی در ایجاد و پیشرفت بیماریهای گوارشی در سنین مختلف دارد.
سالمترین روشها برای خشک کردن میوه
خشک کردن میوه در خانه یک راهکار عالی برای نگه داشتن محصولات تابستانی است. میوه خشک شده یک منبع خوبِ مواد مغذی بوده و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و قند طبیعیست.
قند طبیعی یا مصنوعی؛ کدام به تناسباندام کمک بیشتری میکند؟
احتمالا شنیدهاید که قند و شکر خوب نیستند. اما بحث اصلی درباره خوب یا بد بودن قند نیست؛ بلکه درباره نوع قند است که طبیعی یا مصنوعی باشد؟ این که نوع قند چه باشد در حفظ سلامتی، تناسب اندام و کاهش وزن بسیار مهم است.
پوستی سالم با تجربیات ۶۰۰۰ ساله شرقی
از ظواهر امر پیداست که مالی استیو چاکولا، متخصص زیبایی، با پوستی فوقالعاده متولد شده است. اما وی اذعان میدارد که داشتن پوستی نرم، درخشان و شفاف مستلزم مراقبتهای ویژهای است. وی میگوید:”از آنجایی که تعادل مزاجهای من گاهی به هم میخورد و یکی از آنها غالب میشود، مجبورم دائما با این التهابات مزاج در ستیز باشم. مواد غذایی حاوی آنتیاکسیدان، ضدالتهاب و ترکیباتی گیاهی را در رژیم غذایی خود برای حفظ زیباییام میگنجانم تا تعادل مزاج فردیام حفظ شود.”
چرا ناخنها دچار برجستگی میشوند؟
کلابینگ یا چماقیشدن ناخن ها یکی از بیماریهای ناخن است که باعث تغییر شکل و نازیباشدن آن میشود. چماقی شدن ناخن دلایل گوناگونی دارد؛ در بعضی از افراد ناخنها بهطور ارثی، حالت چماقیشکل دارند ولی در گروهی دیگر ناخنها بعدها به شکل چماقی درمیآیند که باید دنبال بیماری زمینهای در فرد بود.
کاهش خطر ابتلا به آپنه خواب با ورزش
پژوهشگران استرالیایی در بررسی جدید خود دریافتند که فعالیت فیزیکی و ورزش میتواند میزان خطر بروز آپنه خواب را کاهش دهد.
چقدر احتمال دارد که واکنشهای گوارشی بدن از علائم ویروس کرونا باشد؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: اگر اسهال، حالت تهوع و یا استفراغ دارید به این معنی نیست که به کووید ۱۹ مبتلا شدهاید.
۹ راهکارطبیعی برای تسکین درد و التهاب
تمام دردها ناشی از التهاب و واکنش التهابی هستند. التهاب مزمن نقش بزرگی در ابتلا به بیماری قلبی، آرتریت، آسم ، سرطان و زوال عقل ایفا میکند.
تولید دارویی که به کاهش قند در مبتلایان به دیابت کمک میکند
محققان دانشگاه سیراکیوس در آمریکا دارویی جدید ساختند که قادر است دیابت نوع ۲ را بدون عوارض جانبی متداول داروهای فعلی، از جمله حالت تهوع، استفراغ و کاهش وزن ناخواسته، درمان کند.