ورزش کردن ساعت خاصی دارد؟
احتمالاً بیشتر افراد تصور کنند که ساعتهای ابتدایی روز بهترین زمان ورزشکردن باشد اما محققان به این نتیجه رسیدهاند که این ماجرا برای همه صدق نمیکند.
راهکار طلایی برای جلوگیری از کاهش حجم عضلات
محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی با آزمایش روی موشها دریافتند هورمونی که مانع افزایش وزن و تنظیم متابولیسم میشود، در حفظ سلامت و حجم عضلات نیز اثرگذار است.
احتمال اینکه برای بار دوم به کرونا مبتلا شویم چقدر است؟
یک مطالعه رصدی بزرگ از مؤسسه ملی سلامت آمریکا(NIH) نشان داده است ابتلا به ویروس کووید-۱۹ میتواند حداقل برای چند ماه فرد را از عفونت مجدد محافظت کند.
برنج قهوه ای وخواص آن برای بدن
بعد از جدا کردن غلاف خارجی برنج یک لایه نازک در سطح آن وجود دارد که با پولیش دادن و یا ندادن آن، برنج در دو نوع سفید و قهوهای قابل مصرف است که در نوع قهوهای آن به دلیل حفظ لایه نازک، ویتامینها و املاح آن حفظ میشود و به همین دلیل از ارزش غذایی بیشتری برخوردار است.
کدام غذاها مفیدتر برای سلامت بدن هستند؟
انتخاب میان سالاد یا سوپ و حتی پنکیک یا املت یکی از چالشهای غذایی هر فردی است.
گردنبندی از سیمهای تلفن ثابت به قیمت ۲۳۰۰ دلار+ عکس
بوتگاونتا، شرکت فشن ایتالیایی، سیمهای تلفن ثابت را به شکل گردنبند درست کرده و هرکدام رو ۲۳۰۰ دلار میفروشه !
3 گام برای رفع یا کنترل خشکی پوست پا
حتما خیلی از افرادی که تجربه خشکی و ترک خوردن پوست پاها را داشتهاند، میدانند این مشکل با راه رفتن در خانه تشدید میشود. به نظر شما، علت چیست و چاره کدام است؟ دلیل اصلی تشدید خشکی پوست پا در خانه، حساسیت تماسی ایجادشده بین پوست و الیاف فرش یا موکت است. این حساسیت میتواند به شدت باعث خشکی و التهاب پوست پا شود.
سه شهر مازندران نارنجی ماندند
بر اساس جدیدترین ارزیابی کرونایی با الگوی رنگبندی ، ۱۲ شهرستان مازندران در زمره مناطق با خطر متوسط کرونایی زرد قرار گرفتند.
8فایده نوشیدن آب داغ برای بدن
آب داغ دمای بدن فرد را بالا برده و موجب عرق کردن او میشود. عرق نیز از طریق منافذ پوست، مواد سمی را از بدن خارج میکند.
با مصرف این سبزی جوان شوید
اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتیاکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلولهای پوستی را افزایش پیدا می کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک میکنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد.
با مصرف منظم این ۵ نوع چای از یبوست پیشگیری کنید
مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روشهای جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود میبخشد.
کودکان به چه مقدار ویتامین E نیاز دارند؟
ویتامین ای برای سلامتی و رشد و نمو بچه ها اساسی است. در اینجا متوجه خواهید شد فرزندتان به چه مقدار از این نوع ویتامین نیاز دارد و نیز از بهترین منابع سرشار از آن آگاهی پیدا کرده و می توانید از دریافت مقدار مصرف کم یا زیاد ویتامین ای به بدن جلوگیری نمایید.
ویروس کرونا در کودکان چه علائمی دارد؟
فوق تخصص روماتولوژی کودکان، به ارائه توضیحاتی از ویژگی های ویروس کرونا در کودکان پرداخت.
برنامه خوابتان را منظم کنید
مطالعات نشان می دهد هرچقدر مدت زمان بیدار ماندن و زمان خواب متغیرتر باشد، خلق و خو فرد وخیم تر و احتمال ابتلا به افسردگی بیشتر است.
نکات ضروری برای بیماران سرطانی مبتلا به کرونا
متخصص رادیوتراپی، آنکولوژی و درمان سرطان گفت: بیماران مبتلا به سرطان در صورت علائم بالینی واضح کرونا، باید تست تشخیصی داده و در صورت مثبت بودن تست، رادیوتراپی و شیمی درمانی را تا بهبودی کامل و منفی شدن تست تشخیصی متوقف کنند.