پیشنهاد غذایی در تابستان! /اینفوگرافیک
تابستان فصلی است که اگر حواستان نباشد با مشکلات زیادی روبهرو خواهید شد. آلرژی، مسمومیتغذایی، آفتابزدگی، دهیدراته شدن بدن و غیره. برای اینکه در روزهای بلند سال هم سالم بمانید و هم از گرمای آن استفاده لازم را ببرید لازم نیست کار سخت و شگفتانگیزی انجام دهید. میتوانید با مواد غذایی ساده آلرژیهایتان را تسکین دهید، خستگیهایتان را رفع کنید، پوستتان را صفایی دهید و خلاصه اینکه تابستان خوبی داشته باشید.درادامه با پیشنهاد تابستانی بیشتر آشنا میشوید.
گیاهانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
در این مطلب با خواص پنج گیاه ضد ویروس بیشتر آشنا شوید.
رازهای زیبایی نهفته در «روغن نارگیل»
علاوه بررژیم غذایی سالم و ورزش برای جوانسازی پوست میتوانید از یک ماده روغنی بسیار پرفایده نیز استفاده کنید و روند پیری پوست صورت و بدن خود را معکوس کنید.
با مشت کردن دست ها به شخصیت تان پی ببرید
اعضای بدن ما حرف های زیادی در رابطه با شخصیت درونی مون برای گفتن داره و به ما کمک میکنه راهی برای ارتباط برقرار کردن با اون پیدا کنیم. بدونیم بهتون پیشنهاد میکنه دستاتون رو مشت کنید و به بعضی از ویژگی های شخصیتی تون پی ببرید.
بارشهای باران در نوار شمالی کشور
مدیرکل پیشبینی و هشدار سازمان هواشناسی کشور با اشاره به گذر موج بارشی از نوار شمالی کشور گفت: حدود هفت استان کشور در نوار شمالی طی ساعتهای آتی با بارش باران، رگبار و رعد و برق مواجه خواهند شد.
۵ ترفند برای داشتن رژیم غذایی مفید برای قلب
بعضی از مغزهای خام مانند بادام، پسته، بادامزمینی و گردو، میتوانند کلسترول بد خون (LDL) و فشار خون را کاهش بدهند و مصرفشان برای سلامت قلب مفید باشد.
تغذیه ناسالم در دوران نوزادی عامل این بیماری ها در بزرگسالی!
دکتر سیاری با بیان اینکه تغذیه با شیر مادر نوزاد را سالم تر نگه می دارد، گفت: نوزادی که با شیر مادر تغذیه می کند، در آینده، به بیماری های مزمن و خطرناک مبتلا نمی شود، زیرا درصد زیادی از بیماری های تنفسی، دیابت و چاقی ناشی از تغذیه ناسالم در دوران نوزادی است.
چگونه درست تصمیم بگیریم؟
کارشناس واحد بهداشت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز، مهارت حل مساله و تصمیم گیری را از عمده ترین مهارت های زندگی افراد برشمرد و گفت: به دلیل نیاز روزمره بشر در مدیریت و فائق آمدن بر تغییرات سریع زندگی، یادگیری مهارت حل مساله و تصمیم گیری در بهره وری و رضایتمندی از زندگی نقش مهمی بر عهده دارد.
سرطان سینه در زنان یا مردان؟
یک متخصص زنان گفت: سابقه سرطان سینه در مادر یا دختر زیر ۴۰ سالگی، ریسک سرطان را در فرد، چهار تا پنج برابر افراد عادی جامعه افزایش میدهد.
خواب ناکافی موجب این مشکلات می شود!
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد دارای الگوی خواب نامناسب بسیار در معرض اضافه وزن و چاقی قرار داشته و دارای سلامت متابولیکی ضعیفی خواهند بود.
وقتی استرس دارید این کار را انجام دهید
اگر به خاطر مشکلات کاری و زندگی، پیچیدگیهای شغلی و تحصیلی دچار استرس و نگرانی شده اید، میتوانید با استفاده از یک شیوه جالب به تمدد اعصاب و احساس خوشحالی درخود بپردازید.
نگرانی از سقوط پرستاری «مدرن» در ایران
انجمن ها و تشکل های دانشجویان پرستاری تهران در واکنش به اقدامات وزارت بهداشت نسبت به اجرای طرح تربیت پرستار بیمارستانی با صدور بیانیه ای اعتراض خود را اعلام نمودند.
سه دلیل خوب برای خوردن آناناس
علاوه بر خوشمزگی آناناس سرشار از مزایایی برای سلامت است. در ادامه سه دلیل برای شما می آورم که آناناس را به برنامه غذایی تان اضافه کنید و علاوه بر طعم آن از خواصش نیز بهره مند شوید.
حفظ تناسب اندام با این فعالیت ها
فعالیت های سرگرم کننده نظیر باغبانی و گلف می توانند روش های مناسبی برای کالری سوزی و حفظ تناسب اندام باشند.
اعجاز این مواد در درمان بیماری های کلیوی
جراح کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه عفونت کلیه در کودکان به علت عدم تکامل رشد کلیه، میتواند آسیب شدید ایجاد کرده و به طور دائم عملکرد کلیه را مختل کند، گفت: عفونت کلیه با تجویز آنتی بیوتیک در مدت دو هفته مداوا میشود.