برف و باران کشور را فرا میگیرد
کارشناس سازمان هواشناسی کشور با اشاره به ورود سامانه بارشی به کشور گفت: از اواخر وقت امروز تا روز یکشنبه بخشهای عمدهای از نیمه غربی، مرکز، شمال و نیمه شرقی کشور با بارش باران، برف و کاهش ۵ تا ۱۰ درجهای دما مواجه میشوند.
5 توصیه محققان برای خواب خوب
بنا بر بررسی خدمات بهداشتی و پزشکی بریتانیا، یک سوم از مردم به طور دایم دچار اختلالات خواب هستند.عدم خواب کافی خطر ابتلا به افسردگی، چاقی، حملات قلبی و کاهش عمر را افزایش میدهد. فرهنگ مدرن امروز ما با وجود ابزارهای همراه، اضطرابهای روزافزون، سروصدا و نور فراوان، برخی از عوامل مقصر در این وضعیت هستند. اخیرا یکی از عصب شناسان دانشگاه کالیفرنیا برکلی، راه حل هایی برای بالا بردن کیفیت خواب پیشنهاد داده است.
چربی که خطر حمله قلبی را کاهش می دهد
کره حیوانی طبیعی یکی از مواد غذایی است که در کاهش حملات قلبی موثر است.
دارویی جدید برای جلوگیری از گسترش سرطان
محققان سوئدی در حال ساخت دارویی هستند که می تواند گسترش سرطان را متوقف سازد.
بهترین زمان برای مسواک زدن، صبح یا شب؟
حتما لازم نیست شما دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید.
۴ بیماری که قاتل نیمی از ایرانیان است
آمارها وقتی به سلامت ایرانیان میرسد، نگرانکننده میشود؛ یعنی درست همان جایی که میزان شیوع بیماریهای قلبی-عروقی و تنفسی، سرطانها و… در میان ایرانیان تشریح میشود و وضع ابتلای ایرانیان به انواع و اقسام بیماریها اعلام میشود.
با تمرینات HIIT در کمترین زمان بیشترین کالری را بسوزانید
اگر راهی بهتر از کاردیو برای کالری سوزی بیشتر وجود داشته باشد تا سرعت کالری سوزی تان را چند برابر کرده و کمکتان کند تا در مدت زمان کمتری به هدفتان یعنی تناسب اندام دست یابید...
ویژگی های یک کفش مناسب
یک متخصص پزشکی ورزشی با تاکید بر اینکه برای هر شرایط و فعالیتی کفشی خاص نیاز است، مشخصات کفش را مناسب توضیح داد.
دل های سنگی نشانه ای که خبر از ظهور می دهد
یکی از علایم آخرالزمان و ظهور حضرت مهدی(عج) سنگدلی مردم است.
حاضریم داخل تنور برویم ؟!
این خیلی مصیبت است که هزار و صد و هفتاد و چند سال است که از غیبت امام عصر(عج) می گذرد و هنوز ایشان 313 نفر یار واقعی پیدا نکرده اند.
20 راه که شما را به خدا می رساند
راههای ارتباط با خدا بسیار زیاد و در عین حال آسان است. این ارتباط محدود به زمان و مکان خاصی نیست و همواره میتواند تأثیرات مثبتی بر زندگی شما داشته باشد.
چرا بالا رفتن از پله باعث نفس نفس زدن می شود؟
این احتمال وجود دارد که از تناسب اندام خوبی برخوردار باشید، به طور مداوم به باشگاه بروید و توانایی این را نیز داشته باشید که تمام مسیر رفت و برگشت به سوپرمارکت اطراف منزل خود را بدوید اما زمانیکه می خواهید از پله ها بالا بروید چطور؟
تاثیر روانشناسی معنوی در درمان بیماری ها
یک دکترای روانشناس بالینی توضیحاتی در خصوص ابزار معنوی در درمان بیماریها ارائه داد.
با سه تکنیک سبک زندگیتان را دگرگون کنید
رهبر انقلاب اسلامی، در تشریح مفهوم سبک و فرهنگ زندگی، به مسائلی نظیر خانواده، ازدواج، نوع مسکن، نوع لباس، الگوی مصرف، تفریحات، کسب و کار و رفتارهای فردی و اجتماعی در محیطهای مختلف، اشاره کردند و افزودند: در واقع سبک زندگی به همه مسائلی بر می گردد که متن زندگی انسان را شکل می دهند.
توهم خدایی، بزرگترین مرزشکنی آدمی
بىگمان هر جا، در هر عرصهاى ستمى و تجاوزى روى مىدهد، خاستگاه آن، مرزشکنى و حریم درى و بىپروایىاى است که در درون انسان روى مىدهد و به دیگر عرصهها سرایت مىکند.