ارتباط خستگی با تغذیه ناسالم
سبک زندگی و تغذیه نادرست تاثیر زیادی بر احساس ضعف، خستگی و خواب آلودگی در بدن میگذارد. اگر دائما به این حالات دچار می شوید بهتر است به تغییر عادات رایج تغذیه ای خود بپردازید. در این بخش به 6 مورد از بدترین و رایج ترین عادات غلط تغذیه ای مرتبط با خستگی و ضعف بدن اشاره می کنیم.
هوای ۲۳ استان کشور بارانی میشود
سازمان هواشناسی کشور با صدور اخطاریهای از بارش باران و رعدوبرق در ۲۳ استان کشور خبرداد و اعلام کرد: در ارتفاعات برخی استانها نیز شاهد بارش برف خواهیم بود.
نقش موثر رژیم غذایی در برنامه ریزی سلول ها
نتایج مطالعات جدید نشان می دهد رژیم غذایی افراد در برنامه ریزی سلول ها نقش زیادی دارد و رژیم غذایی ناسالم می تواند سلول های نابالغ را به سمت تبدیل شدن به سلول های چربی بالغ سوق دهد.
چرا مردم ایران آرامش روانی ندارند؟
انسان ایرانی بیمار نیست، گیر کرده است معلم پسرم گفت باید بین بچهها رقابت ایجاد کند تا پیشرفت کنند اما من از او پرسیدم آیا رقابت برای فرزندان ما لازم است یا رفاقت؟
سه گناهی که هرگز بخشوده نمیشود
یک عضو هیأت علمی پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی گفت: گمان بد و اعمال نادرست موجب میشود که انسانها به خود اجازه تجسس در زندگی یکدیگر را بدهند.
پیاده روی را چگونه برای خودمان شیرین و جذاب کنیم؟
«پیادهروی» از جمله کارهای سادهایست که نیاز به هیچ مقدمهای ندارد اما میتواند لحظات خوشی را برایتان رقم بزند. پس اگر اهل پیادهروی هستید این راهنما را بخوانید.
بهترین زمان برای خوردن شام چه زمانی است؟
به راستی فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب، به جز تناسب اندام و کاهش وزن چیست؟
رشد بیماری های غیر واگیر ،معضل جدید حوزه سلامت
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه اجتماعی کردن سلامت یکی از برنامه های اصلی وزارت بهداشت است، بر نقش سایر نهادهای دولتی و غیردولتی در مقوله سلامت تاکید کرد و گفت: وزارت بهداشت با اجتماعی کردن سلامت، تمام نهادها و آحاد جامعه را برای توجه به موضوع سلامت فرا می خواند.
توصیه مدیریت بحران درباره وزش باد شدید و بارش تگرگ در تهران
سخنگوی سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران از احتمال وزش باد شدید و بارش تگرگ در تهران طی روزهای یکشنبه و دوشنبه خبر داد.
پدیده گرد و غبار به این شهر هم سرایت کرد
مدیرکل هواشناسی لرستان از بروز پدیده گردوغبار در آسمان این استان از بعدازظهر جمعه و طی روز شنبه خبر داد.
خوراکی هایی که رگهای قلب را باز میکنند
در طی زمان، بهدلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگها و شریانهای قلب مسدود شده و این مساله به بیماریهای جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.
آیا می دانید چرا هرگز نباید روی کاناپه بخوابید؟
برای همه ی ما گاهی اتفاق افتاده است؛ بعد از یک روز سخت و طولانی در حالی که روی کاناپه دراز کشیده ایم و مشغول تماشای تلویزیون هستیم ناگهان به خواب می رویم. احتمالا تصور می کنید این کار ایرادی ندارد و در هر حال خوابیدن روی کاناپه ساده تر از رفتن تا تختخواب تان است. اما لازم است که درباره ی این عادت تان تجدید نظر کنید. در واقع خوابیدن روی کاناپه نه تنها باعث می شود خواب مناسبی نداشته باشید، بلکه موجب بروز مشکلات جسمانی در آینده نیز خواهد شد. بار دیگر پیش از آنکه روی کاناپه به خواب بروید، بهتر است در تختخواب تان بخوابید. اما چرا هرگز نباید روی کاناپه بخوابیم؟
فردا سامانه بارشی به کشور وارد میشود
مدیرکل پیشبینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی گفت: فردا (اول اردیبهشت ماه) با ورود سامانه بارشی به کشور در شمال غرب، غرب، بخشهایی از جنوب غرب، دامنههای زاگرس مرکزی و جنوبی، دامنههای غربی البرز و به تدریج در دامنههای مرکزی البرز سواحل دریای خزر، بخشهایی از مرکز و شمال شرق کشور رگبار باران، گاهی رعد و برق و وزش باد شدید پیش بینی میشود.
اختلالی به نام عدم تحمل لاکتوز
بعضی از افراد با خوردن شیر دچار علائمی میشوند. این علائم معمولا وقتی پدیدار میشوند که فرد برای مدتی شیر را حذف کرده باشد. اگر شما هم به آن مبتلا هستید، این مقاله را بخوانید.
با این غذاها مژه هایتان را بلند و پر پشت کنید
مژه های بلند و پرپشت باعث زیبا نشان دادن چشم ها می شود. اگر به دلایل مختلف مژه هایتان کم پشت شده است با رژیم غذایی مناسب می توان مژه ها را بلند و پرپشت کرد.